夏季酷热上火 要多喝这花茶（成本不到4块钱 清热解毒降肝火）

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夏天来了，天气变得酷暑烦闷，人们会很容易出现暑热烦渴、咽喉肿痛等上火症状，除了各种透心凉的冷饮之外，喝一些解暑安神的花茶也是一个不过的选择，如果问夏天喝什么花茶好，金银花茶绝对是首选。“金银花”一名出自《本草纲目》，由于忍冬花初开为白色，后转为黄色，因此得名金银花。它不仅是一种花，而且还是一味很好的中药材，它不仅可以入药，也可以拿它来泡水喝，特别是夏天的时候，适当的饮用金银花茶能起到清热解毒和降火的作用。再配以甘草、枸杞、陈皮等食材一起煮茶，成本不到5块钱，不仅是女性朋友的茶叶饮品，经常熬夜加班电脑族，容易上火人群， 喝酒吸烟应酬多的男性朋友同样适合喝此茶~

【材料】：红枣 8颗、甘草 3片、陈皮 1小块、枸杞 1小把、金银花 10克、冰糖 适量

【做法】：1、把红枣冲洗一下，然后划一刀；

2、金银花先浸泡10分钟，然后冲洗一遍，陈皮用水泡软；

3、把除冰糖外其他材料放入养生壶里；

4、倒入适量的清水，按下花茶功能；

5、等花茶煮好后，按个人喜好放入冰糖即可；

金银花泡水喝是应趁热饮用，才能更好地发挥效果，冷饮容易导致腹泻~

【小提示】：

1、金银花为寒性，所以本身体寒者不易饮用，会加大体寒症状，女生来例假也不易饮用。

2、金银花味道较苦，冲泡的时候可以根据口味加入冰糖。

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