女人肚子鼓鼓像怀孕 多喝3种刮油茶（坚持30天 瘦成“腰”精）

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到了一定的年龄，很多的女性朋友身材就开始出现走形了，尤其是腹部的赘肉，减肥也非常的难减下去，几乎都没有什么效果，锻炼是好的办法，但是也要与饮食搭配才能有更好地效果哦，今天分享一些想法，女人肚子赘肉多？让我们每天坚持喝一杯，让肚子慢慢瘦下来。

1，荷叶茶

荷叶不仅具有很好的观赏价值，同时药用价值也是非常不错的。将荷叶泡水喝具有很好的保健作用，荷叶泡水喝还具有很好的分解脂肪以及利尿的作用，并且对于便秘也有很好的治疗效果。一些三高的中老年朋友如果想要进行减肥或者是保持苗条的身材，那么选择荷叶冲泡能够起到非常不错的效果。另外，荷叶茶最好不要再空腹的时候服用，避免对肠胃健康造成影响，想要达到最好的减肥效果，最好能够在饭前服用。

2，柠檬茶

柠檬中含有丰富的柠檬酸，因此被誉为“柠檬酸仓库”柠檬可以减肥美体、止咳化痰、生津健脾，且对于人体的血液循环以及钙质的吸引有相当大的帮助，其丰富的维他命Ｃ，不但能够预防癌症、降低胆固醇、消除疲劳，增加免疫力，延缓老化，此外，柠檬中含有丰富的维生素，可以促进血液循环，加速肠胃蠕动，促进人体的新陈代谢。从而可以排除体内的垃圾，慢慢的身材也会变得越来越好！

3，乌龙茶

龙茶是半发酵茶，几乎不含维生素C,却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。日本曾有人实验，每天饮用5-6杯乌龙茶，1个月后体重减轻3千克，而且胆固醇的含量也有所降低。乌龙茶可以抑制百分之二十中性脂肪的吸收，效果非常神奇。所以说黑乌龙茶不仅能抑制脂肪的吸收，还能帮助帮助油脂两倍地排出体内，有着神奇的两倍排毒功效。因此，女性喝乌龙茶也是十分好的！

伴随着气温的逐渐回升，夏天也在慢慢靠近，很多女人为了夏季美丽都开始健身减肥了，毕竟天气太热需要露肉，其实减肥除了节食以外，多喝一点刮油的茶也是非常不错的，比如上文提到的3种茶，尤其是最后一种，女性们可以坚持的喝哦，今天的内容到这里就 结束了，点击关注小编，每天为您带来不一样的健康知识，我们下期再见！

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