在哺乳期内 需要注意的几个细节（宝妈了解越多孩子越健康）
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母乳喂养对新生来说是一个非常特殊的时期。对宝妈妈妈来说，给新生儿喂奶似乎很简单。很多人认为这是女人与生俱来的能力。但实际上，如果没有指导，新手妈妈也懂得一些科学原理，在母乳喂养的过程中很容易发现很多问题。如果她不小心，也可能会影响孩子对营养的吸收。
注意事项一:饮食禁忌
1.宝妈应该在整个哺乳期避免咖啡因。防止宝妈神经过于兴奋，影响已经被破坏的睡眠。
此外，它对儿童脑神经的发育也有不良影响，所以要提高警惕。
2.避免吃汞含量高的鱼。鱼营养丰富，但如果我们吃的鱼富含汞，对孩子的生长发育简直是一种罪过。因此，在给孩子购买鲨鱼、方头鱼、鲭鱼和一些金枪鱼时，我们应该小心。如果没有辨别能力，建议远离这些鱼，吃一些常见的鱼，既安全又省钱。
3.慎用药物：哺乳期有安全用药分级，其中L1-L2等级哺乳期妈妈可以服用，不会对孩子产生负面影响。尽管如此，还是建议宝妈在吃药之前，可以找专业的医生，在他们的指导下服用有效的药物，这样才是最安全的。
4.千万不要喝酒，因为酒精会通过乳汁进入宝宝体内，会给孩子的生长发育带来意想不到的伤害。
5.吸烟也是哺乳期女性的一大禁忌，甚至二手烟对婴儿的危害也不容忽视。
注意事项2:用药禁忌
1.正如上面已经解释过的，我们除了明确是否必须用药之外，还需要遵循一个原则，那就是听从医生的建议。
2.尽量选择单一成分，避免复合制剂。
3.我们还应该知道用药方法的了解。如果可以外用，千万不要口服。如果可以口服，千万不要和肌肉针一起使用。如果可以配合肌肉针使用，千万不要静脉使用。
4.在用药时机的选择上，建议宝宝间歇哺乳时间最长的阶段。
注意事项3:哺乳期的奶水和减肥
1.不建议坐月子期间直接减肥。最佳的减肥时间应该是产后6-8周。这时女性的身体已经基本恢复到正常状态，宝宝和妈妈彼此磨合的差不多了。这个时候，我们再减肥，以免影响宝宝的营养供给。不让我们减肥，宝宝却没有奶吃。
2.奶水是狂吃出来的吗？当然，答案是否定的，所以，产后为了下奶而疯狂吃油腻食物的做法，无非是给自己的身体留下疾病隐患，甚至是乳房堵塞、便秘、或者高血压，体型过于扎眼。尤其是新手宝妈一定要注意。
当孩子再长大一些，家长就要注意孩子的饮食问题。
婴儿吃的科学，肠胃就保养得很好。 什么都不知道的妈妈应该更担心。 很多宝妈都希望自己的宝宝饮食膳食均衡，但有些食物不知道究竟孩子是否可以吃。
其实科学地饮食并不难。 按照《科学儿童食谱》给孩子吃得好，不怕长不大。
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