不少人习惯用黄芪泡水喝 但不知道服用量超标（易引起上火）

TIPS：本文共有 1173 个字，阅读大概需要 3 分钟。

黄芪是一种特别多见的中药材，含有非常丰富的氨基酸、叶酸、皂苷、蛋白质、糖类、核黄素、胆碱，以及铁、磷、钙、锌、硒等多种微量元素，对人体健康有着较强的保健作用。

所以在日常生活当中，有很多人特别喜欢服用一些黄芪，比如会用黄芪泡水饮用，希望能够起到养生保健以及辅助治疗一些慢性疾病的作用。

但是，在服用黄芪的时候有，一些注意事项一定要牢记，否则，不但起不到任何保健效果，还可能会对健康造成较大影响。

那么，服用黄芪有哪些注意事项？

一、控制好服用量

黄芪当中所含有的各类营养元素，既可以提升免疫功能，还有着滋补气血、保护肝脏以及消肿减肥等多种功效。

但值得注意的是，不管是哪一类人群，在服用黄芪的时候都要控制好服用分量，黄芪性质较为燥热。

一旦服用量超标，易引起上火。

更要值得注意的是，不同人群在服用黄芪时，量的选择也不相同。

1.对于健康成年人群来说，在服用黄芪的时候，每天保持在5克即可。

2.对于出现气血两虚的人群来说，每天服用黄芪的量保持在10~15克左右即可。尤其是对于体质偏弱的人群来讲，如果服用量过多，很有可能会出现虚不受补的情况。

3.如果患有贫血疾病，如缺铁性心脏病，那么每天食用黄芪的量可以保持在20~30克左右，早晚各用一次，但不可以长期服用。

二、注意服用方法

黄芪的服用方法比较多，比如有人喜欢煲汤，有人喜欢用来泡水。对于健康人群来讲，可以直接用黄芪泡水代茶饮，最好不要搭配鸡肉煲汤。

否则，极有可能会引起内火旺盛现象。而对于体质偏弱、气血不足的人群来说，可以用黄芪搭配上大枣炖鸡汤服用，有着滋补气血、提升免疫力的功效。

而对于出现一些胃肠道问题的人群来说，可以用黄芪搭配山药煲汤，也可以在煮粥的时候少量放几片黄芪， 能够起到滋补脾胃的功效。

三、注意观察不良反应

不管是哪一类人群，在服用黄芪之后一定要注意观察不良反应。黄芪属于一种中药材，含有大量的药理成分，这些药理成分进入人体之后，需要在肝脏以及肾脏当中代谢。

对于肝功能降低人群来说，极有可能会加重肝脏负担，从而出现一些不适感，那么就要立即停止服用黄芪。

对于出现肾阳虚的人群来说，一旦服用黄芪不当，就会使得肾脏负担加重，很容易引起排尿异常等不适，那么也应停止服用。

四、注意禁忌人群

并不是所有人群都适合服用黄芪，除了肾阳虚人群以外，如果属于偏热体质，比如在日常中经常出现内火旺盛现象，那么也不要服用黄芪，否则会使上火症状严重。

另外，对于发烧、感冒、出现炎症、容易过敏人群来说，也不要服用黄芪。

总而言之，在服用黄芪的时候，以上4点一定要牢记。除此以外，如果出现了咳嗽、哮喘等一系列肺热现象的时候，也不要服用黄芪，否则会使得肺热症状加重，甚至会引起一些其他的问题。

对于孕妇、经期、女性以及未成年人群来说，尽量不要服用黄芪。如有必要服用，需在医生指导下酌情服用，避免黄芪当中的药理成分对身体造成不必要的负担。

如果觉得《不少人习惯用黄芪泡水喝 但不知道服用量超标（易引起上火）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！