中医建议：女人40岁后 常喝“这3种水”（养护子宫 预防早衰）

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随着年龄的增长，不管是男人还是女人，都是一个从年轻到衰老的过程。尤其是对于女性来说，由于要经历各个女性成长的经历，如每个月的月经、孕育的过程、更年期等等。在经历这些事情之后，我们的机体也会跟着衰老，要注意的年龄阶段就是女性到了40岁以后，这个时候要格外注意养生，才能让你衰老的脚步变慢，中医建议：女人40岁后，常喝“这3种水”，养护子宫，预防早衰。

1、红豆薏米水

红豆薏米水，也叫薏仁红豆汤，是广为人知的除湿邪最好的药。薏米红豆的功效主要就是祛湿，去水肿。能够祛除体内的湿气，非常适合体内湿气较重的人食用。也能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。红豆要选赤小豆，有补血、利尿、消肿等功效。平日里多吃可预防水肿，并且还有有减肥效果哦。据说常吃赤小豆特别能减大腿和腰部的脂肪，爱美的女人不要错过。

2、薄荷玫瑰水

薄荷，又名“银丹草”，是常用中药之一，也时常作为特别的香辛料和蔬菜用在特定的料理中。其天然带有特殊的清凉芳香，沁人心脾，因此食用或闻薄荷能够有效提神醒脑。薄荷玫瑰水，其用料为玫瑰花15克、薄荷6克，混合泡水喝。长期喝此茶可清凉提神，促进新陈代谢。该茶的原理在于薄荷味辛、性凉，无毒。能祛邪毒，除劳气，解困乏，使人口气香洁。而玫瑰花的药性非常温和，能够温养女人的心肝血脉，舒发体内郁气，让女人心情顺畅。

3、蜂蜜水

蜂蜜水应该是女人最常喝的一种水了，蜂蜜水对于女人最明显的好处就是驻颜美容，这个功效相信很多女人都知道。除了喝蜂蜜水，还可以将新鲜蜂蜜涂抹在皮肤上，能滋润和营养皮肤，使皮肤细腻、紧致、有光滑、有弹性。这一点，它比很多化妆品都要强。此外，蜂蜜还有防冻防裂的作用，所以女人不想老太快可以多喝一些蜂蜜水来调理。

以上这3种水都对女人有好处，若你还知道其他对女人有滋养效果的食物，欢迎在评论留言。

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