这种零食越吃越好 尤其是对气血亏损的女性（还能调节肠胃健康）

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这种零食越吃越好，尤其是对气血亏损的女性，还能调节肠胃健康

随着这社会的不断发展，人们对于越来越重视生活的质量，在工业新型产业发达的现在，污染越来越严重，严重对人们的身体健康造成了损害，这些污染促进了养生行业的发展，今天呢，小编就给发大家带来一种堪比补药的零食，椰枣。

椰枣，又称波斯枣，伊拉克枣。是来自热带地区的仙枣，它里面营养丰富，含有多种维生素、蛋白质、氨基酸，被认为是贵族的营养品。普通的椰枣也就几十块一斤，好的顶级的椰枣就要上百块了，也早虽然也含有果糖，但是它体内含有的果糖转化成的血糖含量是很低的，糖尿病患者也是可以吃的，所以关于这一点，大家还是放心吧。

平时我们大家在煮粥的时候会放进去几个枣子，不仅营养高，味道也好。而椰枣呢，口感甜而不腻，很适合煮粥，其中还带有一种奶香味，口感可是一级棒哦。椰枣不仅可以用来煮粥，还可以治病哦，因为在椰枣的体内含有丰富的果纤维，这种果纤维非常好吸收，可以促进肠胃的蠕动，清理肠道的垃圾，起到调节肠胃的作用。

椰枣还是堪比阿胶、红枣的滋补良品，尤其是对于女性朋友来说，堪称补血圣果。若是女性朋友每天都来一把的话，不仅可以补血益气，还可以美容养颜。依照科学表明椰枣可以提高人的免疫力，减少疾病的发生，是天然的保健品。

我们都知道再饥肠辘辘的时候吃一颗糖，就会感到有饱腹感，那就是糖分进入体能产生了巨大的能量，而椰枣体内就含有大量的糖分，在我们节食健身的时候，就可以吃一些椰枣，来补充一下能量，椰枣又含有大量的蛋白质等营养物质，不仅对身体有益，还因为含有丰富的果纤维可以消耗热量，是非常适合减肥者的零食。

椰枣的果纤维是非常容易被人体吸收的，蠕动肠胃，还可以排毒，常吃椰枣的话，可以排除身体中的毒素，加速身体的新陈代谢，提高身体的免疫力。不仅如此，椰枣还被封为“沙漠面包”，在古罗马时代认为是丰收的象征，迎接凯旋而归的将士。

可以看出来，椰枣的价值是很高的，不仅可以食用，还可以药用，可谓是“医食同源”，既可以饱腹食用当零食，还可以药用保养身体。那么，大家吃过这种枣子吗？

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