女性“例假”期间 这几种零食放开吃（不仅清理子宫 还减肥瘦身）

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女性“例假”期间，这几种零食放开吃，不仅清理子宫，还减肥瘦身。

鸭血

这个在火锅中是最常见的，女性经常吃能够更好的帮助消除子宫中的毒素吗，还能够起到非常好的减肥瘦身作用，并且对于一些例假中经血较少的女性，就可以经常吃一些，能够更加有效的给身体补充更多的气血。

菠萝蜜

这种水果中含有的营养也是非常丰富的，并且含有人体所需要的维生素，例假期间的女性就可以多吃一些，能够帮助女性更好的清理肠胃与促进人体肠胃更好的消化，菠萝蜜还可以帮助更好的清楚子宫中的毒素，经期吃菠萝蜜能够帮助身体更好的分解身体中多余的脂肪，起到非常好的减肥瘦身作用。

甘蔗

有很多女性朋友还是比较喜欢吃甘蔗的，因为里面不仅水分非常充足，而且味道也是甜丝丝的。甘蔗里面含有的铁元素是飞航藏丰富的，能够给女性身体补充更多的气血。尤其是在例假期间的女性经常吃一些甘蔗，能够帮助身体补充更多的营养，还可以更好的排出身体中的毒素和垃圾。

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来源：清晨养生

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