大姨妈后7天 是子宫排毒黄金期（常喝3种水 清毒素 子宫更干净）

文/小宋

责任编辑：小宇

在女性月经期间，常常会感到浑身无力，还总会失眠，不仅会影响到精神状态，还会引发腰酸背痛等症状，导致身体免疫力下降，从而导致炎症等其他症状的发生，但是大姨妈走后7天，身体机能逐渐开始恢复，是子宫排毒的黄金时期。

大姨妈走后7天，身体正在慢慢恢复，正是子宫排毒的黄金时期，经常喝以下3种水，可以快速清除毒素，加快新陈代谢，改善血液循环，清洁子宫内部环境，让子宫更干净，保护子宫健康，有助于女性健康养生。

1、黄精鸡蛋汤：

制作方法：1、取黄精20克，鸡蛋3个及适量材料。2、黄精洗干净，切成细条备用。3、然后将鸡蛋和黄精一起放入锅中，加入适量清水，温火将鸡蛋煮熟，去壳然后再煮10分钟左右即可。

黄精性平，含有氨基酸、淀粉等多种营养物质，可用于长期滋补，对经期后的女性有很大的滋补作用。鸡蛋富含的蛋白质对帮助身体恢复机能有很好的帮助。大姨妈走后喝黄精鸡蛋汤可以清除子宫内部毒素，有益于女性日常养生。

2、白术猪肚汤：

制作方法：1、取猪肚半个、白术20克及适量材料。2、将猪肚的费油切掉，洗干净，放入开水中祛除腥味，刮去白膜，用清水把白术洗干净。3、最后将所有材料放入锅内温火煮2小时即可。

白术性温，含有粗蛋白和氨基酸等营养物质，有补气益气的作用，对调养经期所导致的浑身无力有很好的帮助。猪肚性温含有大量蛋白质、脂肪等成分，对祛除体内寒气有很好的作用。常喝白术猪肚汤可以调理气虚，提高人体免疫力，抑制细菌的滋生，清除体内毒素，有助于日常养生。

3、茯苓桂圆粥：

制作方法：1、取茯苓10克、桂圆6克及适量材料。2、将茯苓和桂圆洗干净备用。3、将适量粳米、茯苓放入锅中，倒入清水，用小火煮15分钟，加入桂圆后转温火煮20分钟即可。

茯苓性平，含有纤维素、脂肪和蛋白质等多种营养成分，可以增强免疫力，抑制细菌滋生。桂圆性平，含有蛋白质、维生素等营养成分，对经期后的女性有很好的养血补气的作用。经常喝茯苓桂圆粥有助于改善气血不足导致的失眠头晕等症状，清除体内毒素，改善子宫内环境，有助于养生。

大姨妈走后7天，身体的各项机能逐渐恢复，这也是子宫排出毒素的黄金时期，经常喝以上的黄精鸡蛋汤，白术猪肚汤，茯苓桂圆粥3种水有助于清除体内毒素，抑制细菌的滋生，提高抵抗力，让子宫更干净，有助于女性健康养生

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