女子每晚睡觉前 坚持喝一杯红酒（1年后 她得到了啥）

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在每天晚上睡觉之前，饮用一些红酒，不仅满足味蕾。长期饮用后，对身体有很多的益处。

美容养颜

红酒能够延缓皮肤的皱纹的生成。红酒中有一种成分果酸，将红酒涂抹在肌肤上，在一定的程度上可以达到清洁皮肤的效果，对抗皱纹也有辅助的效果。而且红酒属于抗氧化剂，经常的饮用它，能够清除身体内自由基，在抗衰老的方面，可以起到不错的效果。因为自由基它是使机体变老的其中一个原因，当身体内含有大量的自由基时，它们就会对身内各个器官产生一定的损害性，使机体衰老。红酒中含有丰富的维生素C、维生素E、微量元素、矿物质等成分，对人体有一定的好处。

提高身体抗病能力

红酒中有一种物质，叫做苯酚类化合物，人们每天适量的饮用一些红酒，能够增加身体的抵抗力，提高身体的免疫力，能够预防感冒的发生。在感冒期间，适当的饮用一些加热的红酒，能够在不同程度上改善感冒引起的不适的症状。因为红酒具有杀菌、抑菌的作用，能够对病毒有一定的抑制效果。

增加记忆力

适量的饮用一些红酒，红酒能够促进人体内的大脑产生一定的反应，生成一定的化学物质从而促进神经细胞的记忆能力。因此，生活中适当的饮用红酒，对于记忆力的提高，有一定帮助的效果。

降低身体对脂肪的吸收

红酒对肠道吸收脂肪有一定的影响性，会使肠道对脂肪的吸收变慢，能够辅助起到减肥的目的。

预防癌变

现在的乳腺癌患者，越来越多。女性得乳腺癌主要的原因是因为身体内的雌激素分泌过多，从而引起机体内分泌失调，长期以往下去，甚至会引起乳腺癌的发生。而红酒中在一定的程度上，能够帮助女性的机体调整雌激素的水平，能够腹胀的降低内分泌失调的概率。而且红酒中有一种白藜芦醇的物质，它能够起到降低癌细胞扩散的作用，对于预防乳腺癌、肺癌有一定的作用。

助睡眠

红酒中含有褪黑素，它具有调节睡眠，促进睡眠的作用。睡觉之前，饮用一些红酒，能够放松身体，缓解身体的疲劳。还缓解精神紧张的状态，减轻焦虑的症状，改善睡眠的质量。人们在第二天醒来后，能够拥有充满精力的状态。

预防蛀牙

红酒成分中一种链球菌，人体在饮用过程中，这个细菌就会停留在口腔内，当链球菌与唾液进行混合后，就可以达到预防蛀牙出现的效果。

促进食欲

对于食欲不振的人群，在饮用一些红酒后，因为红酒中的独特味道，不仅能够补充身体所需要的多种营养物质，还起到开胃的效果。红酒还能助于胃肠道的消化功能，利于排便，预防便秘的发生。

预防心血管疾病

红酒成分中的多酚，能够增加一氧化氮。一氧化氮对于人体内的血管有着很大的作用，它能够扩张血管，能够在一定的程度上调节人体的血压。而且红葡萄酒中含有一种原花色素的物质，它能够降低血管壁的通透性，能够辅助的预防动脉硬化。

人们在睡觉前，饮用红酒的注意事项：

在睡觉之前饮用红酒的量要适宜，不可贪杯。

在饮用红酒之前，不建议空腹饮用。

在服用药物的期间，也不宜饮用红酒，以免造成一些不良的反应，比如恶心、呕吐、呼吸困难等一系列的临床反应。

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