薯圆红豆汤 补血养颜（舒缓经期不适）
2023-01-23 分类：养生资讯
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薯圆红豆汤
红豆汤很适合经期喝，补血养颜之佳品！在甜品店吃过芋圆红豆，今天自己在家做了个红薯圆红豆，补补血，舒缓经期不适！
原料：红豆、红薯、糯米粉、红薯淀粉。
做法步骤：
第1步、红豆先泡上数小时，或者泡上一晚，泡好的红豆冲洗干净放进紫砂锅里，加入适量的水，点煲汤键！
第2步、将红薯切片蒸熟取出，加入红薯淀粉和糯米粉搅拌成团放入冰箱冷冻室冻30分钟，再用模具压成小花朵图案或者直接揉成小圆球形状！这个随个人喜好。
第3步、我家这个电紫砂锅煲汤大概是3个半小时，等红豆差不多煮了3小时后加入红薯圆子和冰糖再煮30分钟即可！
第4步、好吃的补血养颜的红薯圆红豆汤就做好了，非常美味！
来自 美食天下 球娃娃 的作品。
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