春季养生多吃3种食物（葡萄可维护皮肤健康）

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葡萄籽具有超强抗氧化能力，是维他命E的50倍，能延缓衰老、维护皮肤健康、阻止紫外线对皮肤的侵袭预防动脉硬化，含有非常多的维生素c，能够增强个人的免疫力，还能够减轻体重。

榴莲中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，治疗便秘。榴莲特殊的气味能够开胃、促进食欲。

薏米有利水消肿、舒筋除痹、清热排脓、健脾去湿等功效，因此，在湿气过重的情况下可以适当进食薏米调节身体。

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