“糖尿病”人到底能不能喝“羊肉汤”呢（营养师说出了这样的答案）

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“糖尿病”人到底能不能喝“羊肉汤”呢？营养师说出了这样的答案

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我们今天一起来看一下关于羊肉汤的那些事，羊肉汤是很多人都喜欢喝的一种汤，汤鲜味美，让人喝过之后就回味无穷，但是糖尿病人会有这样的疑问，糖尿病人到底能不能喝羊肉汤呢？带着疑问，小编专门咨询了专业的营养师，营养师给出了这样的解释和答案，给大家分享一下！

首先，中医认为，羊肉是一种温补食物，有滋补身体、补气生血的作用，但吃多了容易上火，羊汤主要成分不是大肉，而是大碗大碗的水，无论是牛肉、羊肉还是鸡肉，本身含糖非常少，而肉汤中那一点点让你回味无穷的肉片，从含糖量的角度来说，各类肉汤都不会对餐后血糖有很大影响，糖尿病人喝点肉汤倒也无妨，但是糖尿病人不要多吃，一般每日的食用量要控制在50克以内，尤其是并发有肾病的患者不宜吃羊肉

其次，糖尿病人可以喝羊肉汤，但要少喝，因为羊肉汤里面的油脂含量比较高，还含有较多的嘌呤，我们等羊肉汤冷却之后可以发现汤表面浮着一层白色的固体状物，这其实就是汤中的油脂，而且羊油中的饱和脂肪含量比较高，易导致热量超标，还会影响血脂，是不利于三高患者的病情的

最后，吃肉我们可以挑肥拣瘦，但喝汤就没得选了，常常是一碗牛肉汤上飘着明晃晃的油花，一饮而尽，吃进去的脂肪可一点也不少，这就不仅对糖尿病人，即使对普通人也不太健康，肉汤好喝，除了肉香外，还需要大量的盐、味精等调味品来帮忙才能调出您喜欢的味道，对容易并发高血压的糖尿病人也不太适合，不管什么样的肉汤，馋了，偶尔喝上一碗，过过嘴瘾就够了，不要过量食用

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