最伤肾脏的“水”有哪些 很多人可能经常喝（却不自知）

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肾脏对人体的重要性想必大家都清楚，肾脏一旦受到损伤，会给身体带来很多的麻烦，并且还可能会影响正常的生活，所以保护好肾脏，才是保持健康的基础。但生活中不当的饮用一些“水”，可能会慢慢的腐蚀肾脏。

很多人认为浓汤非常的有营养，有一句话叫做浓缩就是精华，于是许多人会喜欢熬很久，直到汤汁变浓稠再食用。但实际上排骨汤以及海鲜等等，长时间熬制之后嘌呤会溶解，喝了大量的浓汤之后，体内的嘌呤含量会上升，堆积太多很容易诱发痛风，对肾脏也会造成严重的伤害，因此浓汤最好少喝。

现在天气炎热，啤酒是大家比较喜欢的饮料，喝着啤酒吃着海鲜，确实是一件很享受的事情。但是啤酒当中的嘌呤含量很高，进入人体后会加重肾脏的负担，大量饮酒还会使尿酸沉积，继而堵住肾小管，诱发肾结石。

奶茶可以说是现在年轻人的宠儿，无论男女，都对奶茶情有独钟。很多商家为了节省成本，会在奶茶中加入香精和反式脂肪酸，当中的热量是非常高的，甚至可以被称为“热量炸弹”。长期喝高糖的奶茶，会导致尿酸水平升高，对肾脏健康是极其不利的。

肾脏并非是坚固不催的存在，虽然短时间内喝这些看不出有什么影响，但长期饮用，伤害会随之而来。日常生活中，可以喝一些养肾茶，不仅能为身体补充充足的水分，还可以让肾脏变得更加强大。

桑叶茶想必大家都不陌生，桑叶不仅能用来养蚕，还有一定的药物价值。桑叶属于寒性的植物，具有清热解毒、疏风散热的作用，经常用桑叶泡茶喝，能够很好的抑制尿酸，降低痛风的概率。桑叶茶有助于加快尿酸的排出，可以有效地避免出现痛风的症状。

枸杞是大家公认的养生好物，现在很多人会用保温杯泡枸杞，以此来帮助自己养生。枸杞是一种中药，具有滋补肝肾、生精益气的作用，坚持喝枸杞茶，有助于提高肾脏功能，还可以明目，对身体健康非常有好处。

菊花茶是大家日常比较常喝的一种花茶，菊花茶具有清热降火的作用，同时也可以润肠排毒，缓解眼睛疲劳。经常需要对着电脑的人，不妨喝点菊花茶，可以缓解电脑的辐射。枸杞和菊花搭配在一起饮用，能够调节免疫功能，对于保护肾脏的健康也有一定的作用。

可能很多人没有听说过菊苣，它拥有着非常高的营养价值，它的根部可以和尿酸产生化学反应，之后加快身体中尿酸的排出。经常喝点菊苣茶可以减少痛风出现的概率，也可以预防肾脏疾病，有一定的养肾护肾的效果。血糖或者是甘油三酯比较高的人，还可以通过菊苣茶来调节，效果十分不错。

肾脏是人体中非常重要的存在，它负责人体的代谢，是先天之根本，一旦出现问题，会带来很多不良的症状。所以日常一定要少喝啤酒、高糖的奶茶以及浓汤等等，可以适量地喝点菊花茶、枸杞茶、桑叶茶，这些茶饮都有着不错的养肾效果。平时还要注意多休息，保持一个愉悦的心情，肾脏会更加健康。

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