妇科专家：女人一旦出现这4个症状 说明卵巢出了问题（要吃这些）

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妇科专家：女人一旦出现这4个症状，说明卵巢出了问题，要吃这些

造成多囊卵巢综合征的原因有很多。肥胖，缺乏体力活动，家族病史，雄性荷尔蒙过剩，胰岛素抵抗都可能导致多囊卵巢综合征。当你的身体出现这七个信号，你要小心多囊卵巢综合症了！

1.月经开始失调

如果一个年轻女性在16岁或者18岁才来月经，或者是闭经过早，都有可能是睾酮水平太高造成的月经失调。

2.脱发

多囊卵巢综合征的另一个信号是会存在脱发问题，如果你头发稀疏，脱发，掉发等，可能就是因为激素失调造成的。

3.浑身开始长毛发

若果女性朋友在一些特殊的，男性才会容易生长毛发的部位长出毛发，如前胸，腹部，乳头周围等，极有可能是睾酮水平升高造成的多毛症。

4.体重增加以及肥胖

多囊卵巢综合征的一个明显特点是患者都会比较肥胖，当然并不是说全部。这是因为多囊卵巢综合征会影响到消化系统，造成腹部脂肪堆积。

子宫和卵巢是女性身体内的重要部位，轻者影响到容颜，重者影响到生育问题。所以，不管工作多忙，每一位女性朋友都要照顾好自己，保护好自己的子宫和卵巢。那么，女人吃什么保养子宫和卵巢？

叶酸

增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比非常少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。

海菜

也就是海带，紫菜等一系列的藻类食物，研究发现肿瘤患者的血液多呈酸性，而海菜中含有丰富的碘，钙等成份其具有调节平衡血液酸碱度等作用。同时对促进雌激素的平衡也具有很大的帮助的。

猪脊肉粥

防治卵巢早衰肌肤干燥、毛发不荣：取猪脊肉60克、大米90克以及香油、食盐、花椒。先将猪肉洗净、切片，用香油略炒后加进净水，放进大米煮粥。待粥煮熟时，放进食盐、花椒，再煮沸后即可食。

鲜枣

如果人体每天补给90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，其卵巢的病变率可减少50%。因此在日常饮食中应多食用富含维生素C和维生素E的食物，这样不仅能补充人体所需要的营养素，还可以起到卵巢保养的作用。

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