中医认为：肝脏不好的人 身体可能有4种表现（占1个要注意养肝了）

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文/周周

责任编辑：小宇

肝脏是一个既强大又脆弱的器官，强大的原因是肝脏不仅自身进行代谢，还能参与消化系统的活动，维持机体平衡，脆弱的原因是如果平时不注重保护的话，容易被病菌侵袭，感染疾病，继而影响健康，影响生活。

中医认为，肝主藏血，对于血液循环流通有调节作用，影响机体各个器官的代谢运转，所以说肝脏受损，对于身体健康也会产生一定的影响，不利于养生。肝脏不好的人，身体可能有4种表现，占1个要注意养肝了。

4种表现：

1、视力模糊：中医认为，肝主目，眼睛炯炯有神、明朗清晰，说明人体内的肝脏是很健康的；如果视力模糊，看物体有时候会有不清晰的感觉，有可能是肝脏出了问题。当肝脏内部的血液流通速度减慢，毒素不能及时排出，会加重肝脏的代谢作用，加重身体的负担，易造成眼部周围供血不足，代谢速度跟不上，从而产生视力模糊的问题，这时需要多吃南瓜等温补食物，改善状态。

2、鼻头发红：鼻头发红就是大家常说的“红鼻子”，除却先天性的因素，若是肝脏受损，造成肝脏功能衰退，体内的代谢出现紊乱，荷尔蒙的分泌变化不定，此时很容易造成鼻头处的毛细血管发生扩张，引发皮肤涨红，产生鼻头发红的问题，这就需要注重合理饮食，健康养生了。

3、粉刺增多：粉刺变多的时候，人的皮肤会变差，人们往往以为是个人卫生没有做到位，其实并不全是这样，也与肝脏的健康有着千丝万缕的联系。当肝脏受损时，肝细胞的免疫力降低，功能被削弱，体内的黄体荷尔蒙不能被破坏掉，就会积攒越来越多的黄体荷尔蒙，进而造成皮脂分泌的速度加快，产生大量粉刺。

4、容易醉酒：当我们喝酒的时候，感觉没怎么喝酒就产生了醉意，这就是在提醒大家身体内的肝脏有可能出现了问题。一般情况下，酒精进入人体，肝脏会对乙醛进行分解作用，保持人们不醉酒；但是如果肝脏受损，就很容易产生醉酒的状态了，这就是在警示大家，要注意养护肝脏。

肝是人体重要的器官，健康的肝脏会让我们心态积极，精神饱满，去投入到新的一天之中，因此我们要好好爱护自己的肝脏。中医认为，肝脏不好的人，身体可能有视力模糊、鼻头发红、粉刺增多、容易醉酒以上4种表现，若是你占1个要注意养肝了，平时可以多吃些燕麦、黑米等性温的食物，滋养肝，保护肝，有益于养生。

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