如果你在夏天常喝红豆薏米汤（你的身体会慢慢出现这两个好处）

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这两天的天气越来越热了，温度一直居高不下，也有一段时间没下雨了，这都是进入三伏天的缘故。三伏天已经到来一段时间了，酷热难当的天气对我们的生活还有工作造成了很多影响，特别是对我们的饮食方面，我们在夏天要忍受高温，同时还要采用正确的方式去火。

在夏天除湿显得尤为重要，喝水是最好的办法，但是并不能够满足大家的需求，在夏天喝一些汤类是最好的选择，我们夏天比较常见的是绿豆汤，很多家庭都会选择熬制绿豆汤来解暑，今天咱们聊的则是另外一种汤，这种汤就是红豆薏米汤，红豆薏米汤是深受大家喜爱的汤，选用红豆和薏米搭配做出的汤对我们的身体健康有很大的好处，红豆有补气血的作用，薏米则可以起到强健脾胃的作用，下面就一起来看一下常喝红豆薏米汤的好处吧。夏天还在喝绿豆汤？红豆薏米汤是夏天更好的选择，有这两个好处！

一、常喝红豆薏米汤能起到减肥的效果

很多女性朋友对减肥都非常看重，会为了身材而进行锻炼和节食，在平时饮食中会多注意，喝红豆薏米汤就是一种减肥食材的选择，因为红豆薏米汤的减肥效果很好，所以说对于肥胖人群来说，红豆薏米汤是夏天汤类食物的最好选择。

二、常喝红豆薏米汤能够起到祛湿的效果

随着三伏天的到来，我们的身体可能会出现湿气重的现象，会对我们的身体健康有一定的影响，到了夏天我们不仅要防暑，更要防湿气，红豆薏米汤对我们的身体有帮助祛湿的效果，让你免受湿气的困扰，所以说我们在夏天要多喝红豆薏米汤，对我们的身体健康帮助很大。

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