为何说养肺就是养命 想肺好（该如何调理）

TIPS：本文共有 807 个字，阅读大概需要 2 分钟。

有人说“养肺就是养命”，提出了养肺重要性。一些人还会把肺称作“娇脏”，因为一旦出现问题，还可能会影响身体其他部位的健康，十分危险。

当这个部位出现问题时，一些异常会悄悄出现，例如皮肤暗沉，中医说“肺主皮毛”，人们的皮肤与该部位紧密相连，该部位毒素堆积过多，会促使皮肤变得很黑，毫无光泽。尤其是早上起床后，没有呈现神采奕奕神情，反而发现脸上皮肤晦暗都应该引起注意。

毒素堆积过多，会让人有胸闷气短感觉，面临呼吸急促，尤其是在夜间，受到睡姿影响，或者胸口受到压迫总感觉呼吸不过来，都提醒该部位出现了大问题。

莫名的咳嗽需要提高警惕，咳嗽异常暗示该部位毒素增多，排毒机制出现了异常，尤其是在深夜睡梦中能够被咳醒，更应该引起注意。

当该部位出现问题，影响还是非常大的，护理好该部位不妨借助于饮食，一些润肺养肺食物可以多吃点，能够止咳、化痰、润肺。

银耳

银耳是人们护理该部位首选食物，丰富的营养可以促进身体调节，其中的胶质又可以起到滋阴作用，避免了内火升高。食用银耳还能提高脏腑解毒能力，把淤堵在身体的毒素排出来，可以一周熬两次银耳汤喝，女性坚持这样吃会发现皮肤越来越亮丽，显现出年轻一面。

百合

百合具有清肺作用，对于肺热、咳嗽可以缓解，一些人会面临呼吸不畅，支气管出现异常都能借助于吃百合有所缓解，让人呼吸更加顺畅。凉性的百合能够清心除烦，具有很强的宁心作用，避免出现虚烦不安。

萝卜

生活中有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法，是说吃萝卜对身体好，萝卜本身作为凉性食物，能消积滞、清热化痰，对身体热毒有所缓解。通过吃萝卜能清热顺气，对于反复咳嗽、呼吸道异常有改善作用。

枇杷

容易咳嗽的人，会吃点枇杷缓解，枇杷具有润肺作用，通过食用枇杷能够止咳，对于饮食出现的消化不良，也能改善，不断提高食欲。

罗汉果

有些人因为肺热、热咳会咳出血，把罗汉果泡水喝能够清除脏腑里脏东西，把毒素排出来，会发现身边播音主持人、老师事先准备好罗汉果，浸泡后饮用，改善身体不适。

如果觉得《为何说养肺就是养命 想肺好（该如何调理）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！