养肝就是养命 肝排毒（肝净一身轻）

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肝是哑巴，胃是喇叭，胃痛你喊痛，没有人说肝疼，因为肝脏是唯一没有痛感神经的器官，只能查肝功。肝好，一切都好。

肝脏是人体最重要的代谢和解毒器官。掌管糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢，人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化，每天工作挺忙的，是最易污染的部门。

肝有两大功能：

①肝主疏泄。人生气了，不想吃饭，肝气就郁结，影响脾胃。

②肝主藏血。它管血液分配。

现代人生活节奏快、工作压力、生活压力大，加班熬夜、应酬喝酒，饮食不规律、营养不均衡、少运动，易怒等日积月累的伤害肝，导致酒精肝、脂肪肝、肝硬化和病毒肝炎等肝的病变。

肝出问题了会有以下症状：

①无端感到疲倦、烦躁、焦虑和忧郁。

②眼睛干涩或者死鱼眼、口干口苦、口有臭鸡蛋味、偏心痛。

③头发经常很油。

④出现粘便、大便发黑、小便发黄，有体臭。

⑤腰部赘肉增加、脾气特别大、失眠多梦。

⑥前胸后背有红痣。

⑦指甲有明显竖条纹、脸庞两边有肝斑。

⑧乳腺增生和妇科问题。

只要有以上三条以上症状，必须调理肝胆功能了。调理身体，中医比西医好，食疗比药疗好。

养肝护肝良方：开心，远离烟酒，别熬夜；多吃菠菜、南瓜、山药、芹菜、韭菜、白菜等养肝菜；多喝蒲公英、金银花、菊花、决明子、荷叶、桂花、栀子花、枸杞、甘草、苦丁茶等养肝护肝茶饮。

养肝就是养命，养生要先养肝。祝朋友们永远身体健康，一切顺心如意。

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