内丹功还有身体气血的反应（这六点大小周天技巧含筑基开筋骨结丹）

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#内丹功#很多的朋友，一提到练内丹功，脑海里面马上闪现出一种情景：自己是位练功奇才被师傅看中了，教着练功，看了一本奇书，打通了大小周天，很快成为了一位身怀绝技的大侠，后来师傅的女儿——小师妹爱上了英俊的自己，带着财富想来求婚………

对于这样的想象，现实生活中发生的可能性极低，但是极其符合犹太裔心理学大师弗洛伊德的心理分析和梦的原理，基本上是武侠小说、影视剧中才出现的故事情节，但是，关于打通大、小周天之事，内丹功中还是真有的，下面就开始让我们来探讨原理和技巧吧。

大、小周天名称，来源于中国古代哲学的人体小宇宙对应自然界大宇宙理论，我们可以把它简单化，理解到一天时间内，小周天又叫：子午周天或坎离周天，原理是《子午流注》中详细叙述了人体内十二时辰当令规律，子时午时是黑夜白天的正中；在八卦中，坎卦代表水，离卦代表火，子时是夜晚配坎卦水，午时是白天配离卦火，因此也就有了“坎离周天”之称。

同理可得，大周天也叫：卯酉周天、乾坤周天。

将这些名称匹配到人体，百会穴（也有的门派只说是头顶、卤门、离卦），对应的是“午”，会阴穴（肛门和生殖器中间穴位，也有的门派说是海底轮、地户、坎卦），对应的是“子”。

身体前面部分的气血，从头顶百会穴出发下降到肛前会阴穴的是：任脉；身体后面部分的气血，从肛前会阴穴沿背部夹脊过三关九窍（也有说是上十二重楼的），上升到头顶百会穴的是：督脉，特别强调一下：要舌抵上腭，吞咽口内津水，采用逆式呼吸法，所以，小周天也就是大致相当于在任督二脉轨道内运行了。

相比较来说，大周天的理解和争论较多，可以用“五花八门”、“百花齐放”来形容，我个人的观点是：气血在十二正经、奇经八脉内自然而然地运行，只要时间、环境、人事等等合乎大道，一切都会水到渠成、一通百通，如果强求去练，有违反道法自然精神，打通了大小周天，后面就是到中脉结丹（中脉，是百会穴和会阴穴直线贯通的一条脉）。

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内丹功有句谚语是：（打通了）小周天百病不生，大周天长命百岁。要是真能打通，我想身体应该是很不错的，下面整理出六点技巧如下：

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