大腿内侧有个穴位 坚持每天拍一拍（减肥排毒 美容养颜 好处多）

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肝是我们人体最重要的器官之一，它可能帮助我们人体排毒，并且抵御外来的对身体有害的毒素，如果身体出现了问题，那么身体的健康也会出现相应的问题，比如肤色不均，时常会觉得有些反胃等症状。

而我们身体的大腿内侧，有这样一组穴位，统称为肝经，是十二经脉之一，如果肝经出现了问题，那么就会出现腰痛，疝气，情绪多变等症状。

那么，如何正确地敲肝经？

其实有一种简单的方式，就直接用手，将三个手指并齐，然后顺着肝经的这条线来回拍打，拍打之前可以先把两只手来回搓热，然后掌握力道慢慢地敲打，时间的话，一般就10来分钟就差不多了。

敲打肝经的好处的哪些呢？

护肝

听肝经这个名字就知道与肝是有关系的，它可以保护我们的肝。每晚拍打一回，可以疏肝理气，改善自己的情绪，让自己的气色更好。

美容养颜

经常刮擦肝脏可以增强皮肤的新陈代谢，而且我们常说的肝火旺就是因为肝脏出了问题，从而也导致我们的情绪变得不稳定，也影响到了气色。如果肝好，排毒正常，皮肤自然光滑有气色，从而达到了美容养颜的作用。

减肥瘦大腿

如果肝脏没有问题，毒素能够正常排出体外，那么人体自己就会轻松，每天敲一敲，还有减肥的功效，敲打肝经一段时间后，你会发现，大腿会慢慢地变瘦了，所以，敲打此穴位还会有减肥的功效。

要注意的是，饭后和深夜不要进行敲打。按摩后，可以在30分钟内再喝一杯水，这样可以帮助人体肝脏排出身体的代谢物，有利于排毒。

现在的人，肝脏出现问题的人越来越多，这跟生活习惯也有很大的关系，有些人喜欢吃宵夜，而且平时也喜欢熬夜，经常12点之后才睡觉，给肝脏带来了严重的负担，于是导致了一系列的问题。平时一定要注意少熬夜。

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