人人身上都有这个“减肥穴” 没事拍一拍（不去健身房或许也能瘦）

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人人身上都有这个“减肥穴”，没事拍一拍，不去健身房或许也能瘦

现在的社会每天都在进步，而人民的生活水平也在逐步提高，一些不敢想的食物也走进了寻常百姓的家中，所以人们对于食物的要求也就越来越高，选择也越来越多。很多人已经不满足于只吃蔬菜，他们的餐桌上顿顿都离不开肉，所以这就导致很多人的身材越来越胖，特别是一些喜欢吃高脂肪和高糖类的女性朋友，身材发福的人更是比比皆是。

每一个女人对自己的外表都非常看重，因为身材对于是她们来说就是第二张名片，所以为了拥有魔鬼般的身材，很多女性都选择各种方法进行减肥，但是过程都非常的艰难。其实我们的身体就带有减肥功能，我们平常只需要常拍打身体的一些穴道就可以加快陈代谢，这样就可以促进身体消耗脂肪的速度，也就达到了减肥的目的。

那么究竟拍打哪些穴道对减肥有帮助？下面小编就带大家认识一下，我们身上的一些减肥穴，平时只要花时间多拍一拍，就算你没时间去进行锻炼，一段时间之后，你的身材也会越来越苗条。

人人身上都有这个“减肥穴”，没事拍一拍，不去健身房或许也能瘦

一、中脘和天枢穴

这两个穴位可以帮助我们消耗脂肪，对于减肥有很大的帮助，我们在睡觉前对自己的肚脐进行顺时针按摩就可以，时间不用很长，十分钟就足够。这种方法可以帮助我们消耗掉腹部的多余脂肪，而且对于肠胃蠕动有很好的帮助，这样就可以促进消化功能，残存在体内的垃圾和毒素就更容易排出体外，我们的身材就不容易发胖。

二、带脉穴

这个穴位在我们的腰部两侧，平时我们可以利用休息时间去按摩这个穴道，按摩之后会让自己的新陈代谢加快，这样就能达到疏通体内经络的目的，这对于脂肪的燃烧和消化有很好的作用，可以在不经意间就让脂肪消失掉。

我们平时只需要轻轻的拍打这个穴位，就能够经脉进行疏通，而且对于排出体内的湿气有很好的帮助。需要注意的是我们在拍打过程中一定要用手去推进带脉穴，一直到我们的腰部感觉到发热，这样才能让我们的新陈代谢加速，腰部的脂肪也会降低很多。

当然光按摩穴位对于减肥还是不够的，平时我们一定要管住自己的嘴，少吃一些高热量，高油脂的食物特别是一些油炸食品，其中所含的热量是十分惊人的。科学家研究表明，一份油炸食品含有的热量比4个馒头还要高。所以如果你想减肥，管住嘴是必要的，平时一定要少吃油炸食品，而且还要加强锻炼，这样你身体的代谢能力就会加强，残存的脂肪也会被消耗掉。

减肥绝对不是一朝一夕，上述的方法大家一定要坚持，相信按照文中的方法加上合理的饮食和运动，那么肥胖一定会离你而去。

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