24节气：立冬 这些硬核知识（养生 护肤必不可少）

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眼下已入深秋，最为直观的表象，就是大部分树变得光秃秃，只剩下简陋的枝桠存在。地面被落叶所覆盖，就连空中还有叶片在飞舞、旋转、然后坠落。天气是最明显的感知，气温在逐渐下降，一天之中最低气温跌至冰点以下，街上的行人穿上了御寒的羽绒服，某种意义上宣告金色秋天的逝去，以及凛冽的冬天即将登场。

掐指一算，再过几日，本周就是24节气的“立冬”了。立冬是四时八节的大八节之一，今年是在11月8日这一天。

冬的本义是终结，是先民系绳记事的结。会针线活儿的人在线的两端都打上结，即是冬的形象。但它后来借用，指一年的最后一个季节。《说文解字》：“冬，四时尽也。”

“立冬”意味着冬天的开始，冷空气开始在大地上肆虐。同时，也意味着阴阳不交、天地不通、上下不通，北半球获得太阳的辐射量更加少了，虽然大地储存的热量还没有完全消耗掉，此时还不会太冷，但气温已经逐渐下降。

立冬的大地，草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。在寒冷的天气，人们多吃一些温热补益的食物，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。

从护肤的角度来看，季节更替，进入冬天与秋天，有着很大的不同。由于气温变冷，首先要给皮肤做好保暖防寒，尤其是一些敏感肌，不论是在室内还是室外，都要用衣服包裹住自己，而且还要常备帽子、围巾等，做好防风防寒的准备。

适当的增减和调配一下，平时的护肤品组合，将轻薄的护肤品，更换为厚重质地。护肤手霜和润唇膏，这样的居家必备滋润品，也是常备左右的，因为毕竟天气还是干燥缺水的。

在护肤方面，更要注重滋养，趁着双11做活动，入手几款适合自己肤质的精华产品，为肌肤补够营养，也是有利于肌肤安然过冬的。

此外，由于步入寒冷的冬天，人们平均在户外的时间会减少，白天光照的时间缩短，很利于对肌肤进行一些修护工作，比如美白，就非常的合适。这样的话，即便是经历冷严酷的冬天，你的肌肤不仅没有变得不堪，甚至更美更白。

总之，这就是所谓的偷偷用功，带来的好处，多一点用心，每天进步一点点，就是了不起的成就。

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