每天学点养生：立冬的时与度

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立冬度数信：以十月节为周期律中的空间之度和时间之数，以智德能量之气依时而至为信。

阳历时间：每年11月7日~8日

黄道位置：太阳到达黄经225度

节气序列：二十四节气中的第19个节气，实为第22个

前后节气：霜降，立冬，小雪

立冬时节，田野上农业治事的秋季作物已收割完毕，高粱、玉米等都已收进仓库，农民们用来当柴烧和做肥料的秸秆干草高高堆起。特别是在黄河流域、长江以北流域，基本都处于这样一种生态环境当中。 动物也已经藏起来准备进行冬眠了。

立冬在我国传统文化系统中是一个非常重要的节日，古代的君王在这一天会率领文武百官到京城的北郊设祭坛祭祀感恩，迎接年度周期律中冬时的来临，祈愿冬时风调雨顺，避免天象灾祸。也就是表达对北方宇天肾水能量照临大地的敬畏与酬谢，虔诚地祈求水德能量的丰富与平顺。

作者：黄薇

校稿：游金地

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