阴虚火旺吃什么食物好（这几种都是身体最好的帮手）

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1、枸杞，枸杞含有多种氨基酸和维生素，是最好的抗肿瘤和抗氧化食物，中医认为枸杞能用做肝肾亏虚;头晕目眩;视力减退，这些正是阴虚火旺的症状。

2、百合，百合养阴润肺、清心安神，如果阴虚久咳、痰中带血、神烦心燥，可以服用百合来达到治疗效果。

3、鸭肉，鸭肉是凉性的肉，能够滋阴润肺，入肺胃肾经，对于阴虚火旺的体质是理想的滋补肉类。

4、大枣，大枣的维生素含量很高，是最好的滋阴补阳的食物，还能够补血，是非常好的食物。

5、鸡蛋，鸡蛋能够滋阴润燥，同时含有丰富的蛋白质，能够补充人体每日所需蛋白。

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