男人40岁以后 有这3个特征（说明身体特别健康 不易生病）

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男人到了40岁，大多是上有老，下有小。生活等各方面压力源源不断。

如果再加上一些不健康的生活方式，更会使得中年男性“未老先衰”！

那么，什么样的中年男性，才称得上健康呢？

男人40岁以后，有这3个特征，说明身体特别健康，不易生病！

1、眼有神

都说眼睛是通往心灵的窗口，其实眼睛也是身体中，脏腑精气之所在。

“五脏六腑之精气，皆上注于目而为之精。”目光炯炯有神，没有呆滞的感觉，说明精气旺盛、脏器功能良好。

2、音洪亮

男人，如果说话声音洪亮，呼吸平稳，心平气和，说明心肺功能较好。那么身体自然好。

3、牙齿健

《黄帝内经》认为“齿为骨之余”，是说牙齿是多余的骨头长成的。如果男人肾气旺盛，肾精充足，就能够源源不断化生骨髓，为骨骼和牙齿提供充足的营养，人体的骨骼才会强健。

所以牙齿健康，身体自然也会很健康！

那么，男人40岁以后，如何养生能更健康呢？

一、情绪上：避免抱怨

研究发现，乐观主义者比悲观主义者能多活12年。爱抱怨的人更容易患上病毒性疾病，不太愿意进行必要的自我体检等。

二、运动上：练太极拳

练太极拳能增进心肺健康，预防高血压、动脉硬化、肺气肿等慢性病；还能促进消化吸收功能，加速代谢过程。同时对中年以后的人们，保持骨关节及肌肉功能的良好，也起着一定的作用。

三、饮食上：多喝茶水

研究表明，与不喝茶的人群相比，爱喝茶的人死亡风险降低24%

男人适合日常喝点玉竹桔梗茶：润肺利咽、生津止渴，对慢性支气管炎及慢性溃疡有一定的预防与治疗效果，非常适合爱吸烟的男性作为代茶饮饮用。

四、生活上：注意休息

每个人的生物钟是相对固定的，绝大多数人也比较相近，生活习惯一旦长久保持就会形成规律。

很多人认为自己年轻熬夜没什么，但生命不能透支。人体就像一台精密运转的机器，如果经常过度损耗，一定会缩短机器的寿命，造成机器提前发生故障甚至停转。

尤其是男人，通常都喜欢彻夜玩网游，泡吧，殊不知，这对身体的损伤最大。所以40岁以后的男人，还是要好好注意休息，毕竟健康才是一切的本钱！

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