养生必备黑枸杞银耳羹（你学会了么）
2023-05-06 分类：养生资讯
1用料：银耳20克，黑枸杞8克，水适量，冰糖适量 2银耳用清水浸泡至涨发，3掰成小朵，洗去杂质。4放入电砂锅中，加入水和冰糖， 5设置为自动档，炖煮一夜。 6银耳软融，熄火。 7倒入容器中， 8趁热放入黑枸杞， 9搅拌均匀，盖上盖子，放至温热。 10枸杞颜色渗出，再次搅拌均匀。11盛出，趁热食用。
1用料：银耳20克，黑枸杞8克，水适量，冰糖适量 2银耳用清水浸泡至涨发，3掰成小朵，洗去杂质。4放入电砂锅中，加入水和冰糖， 5设置为自动档，炖煮一夜。 6银耳软融，熄火。 7倒入容器中， 8趁热放入黑枸杞， 9搅拌均匀，盖上盖子，放至温热。 10枸杞颜色渗出，再次搅拌均匀。11盛出，趁热食用。
1用料：银耳20克，黑枸杞8克，水适量，冰糖适量 2银耳用清水浸泡至涨发，3掰成小朵，洗去杂质。4放入电砂锅中，加入水和冰糖， 5设置为自动档，炖煮一夜。 6银耳软融，熄火。 7倒入容器中， 8趁热放入黑枸杞， 9搅拌均匀，盖上盖子，放至温热。 10枸杞颜色渗出，再次搅拌均匀。11盛出，趁热食用。
黑枸杞银耳羹的小窍门： 枸杞也可以与银耳一同熬煮，比例可以随意调整。 冰糖用量需随自己口味酌情添加。
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