冬季多给孩子吃这食物 不仅养胃还强身健体（关键是做法简单）

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女儿特别喜欢吃板栗，特别是炒板栗，之前天天都是在外面买点给她解解馋，可是外面卖的贵的不说，每次买个十几元才一小袋，还不够我女儿一个人吃，更没说吃过瘾，所以我决定自己在家做，反正家里有烤箱，就尝试做一下试试，想不到一次就成功，烤出来跟外面买的一样，女儿可喜欢吃了，现在时不时都是买点来烤给她吃，解解馋。

板栗十分养胃，是冬天进补的食品之一，不仅养胃还强身健体，在冬季时多给孩子吃这食物。而且板栗做法多样化，可炖可煮，但是我女儿最喜欢还是我烤的板栗，特别软糯美味，关键是做法特别简单，这次买了三斤生的板栗才22元，全家都吃撑了。

原味烤板栗

所需材料：板栗1500克，食用油适量

制作方法：1、把板栗洗净控干水分，然后用剪刀在板栗的顶部剪十字，如图所示

2、依次全部把所有的板栗都剪好，加入适量的食用油，搅拌均匀，如果想吃甜的，可在这步加入糖一起搅拌均匀

3、烤盘铺上锡纸，再把板栗放入烤盘中，注意板栗的剪口要朝上

4、放入预热好的烤箱，上下火200度，中层烤20分钟即可

一道美味的原味烤板栗就做好了。软糯美味，做法简单，你也快来试试吧！

小贴士：烤箱温度和时间只供参考，大家还是以自家烤箱的脾气为准 。

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