生活中做这5件事 会悄悄损耗身体阳气（奉劝你 以后可别再做了）

人体为什么有温度？你想过这个问题吗？这个客观存在的问题，让大家觉得理所当然，绝大多数人都没有深入思考过。其实，人之所以有温度，是因为人体内有阳气，能够为我们的身体提供源源不断的能量。如果体内的阳气不足，对外界寒凉的抵抗力下降，就会导致寒气侵蚀身体，于是，就会出现各种各样的健康问题。

还有一个事实不知道大家有没有注意到，那就是孩子比成年人的阳气要足，中医认为没有成年的孩子是“纯阳之体”。也就是说，成年人一般都有阳气不足的问题。那么，是什么原因导致成年人阳气不足呢？答案很简单：生活习惯。

生活中做这5件事，会悄悄损耗身体阳气，奉劝你，以后可别再做了！

长期久坐不动

在科学技术飞速发展的今天，人们的工作方式也发生了非常大的改变。很多人的工作方式就是坐在办公室，一坐就是一整天。而且有的人不喜欢动，就算了下了班了也是坐着玩手机、看电视。

长期这样久坐不动，体内的血液循环就会慢慢变差，身体的能量传送能力就会变弱，同时，体内产生的毒素不能及时排出体外，就会越积越多，对肾脏等内脏器官造成损伤。这样，体内的阳气就会慢慢变得不足，身体素质也会一日不如一日。

长时间加班熬夜

人体处于睡眠状态时，体内的阳气是向内收敛的。此时，阳气会聚集在体内，而白天流失的阳气也会慢慢进行补充。因此，只有在睡眠时间得到保证的情况下，人体的精力才能够维持在最佳状态，从而保持良好的免疫力和抵

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