秋季 吃山药莲藕（不如多吃这菜 营养极高 美味健康胃口好）

秋季到了下半月，正好碰见双节，分别是中秋佳节和国庆佳节，两个节日都是非常重要的节日，都有几天小长假，也是阖家团圆的时候，家人在这个月团聚，亲朋好友也相见了，待客家宴不能少丰盛的菜肴。

中秋假期刚到，很多打工人选择在家或者回老家，不管如何选择去向，家庭聚餐都少不了鸡鸭鱼肉，但是天天吃也会油腻，餐桌上的菜肴虽然很丰盛，也需要荤素搭配，很多人秋季只知道吃山药和莲藕，不如试一试这道素菜小葱——大葱炒鸡蛋，营养搭配，鲜美美味，清淡解油腻，比吃肉都还香。

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