中医：黄芪搭配4物 可防上火（经常喝 补气健脾 气血也充足）

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黄芪是生活中，一种比较常见的中药材，了解养生的人应该对它都不陌生，黄芪的保健作用非常好，在几千年前，我国就已经开始使用黄芪入药。黄芪最广为大家所知的应该就是他补气的作用，经常饮用黄芪水，还有助于身体增强免疫力，对于女性来说，适当饮用黄芪，还具有延缓衰老的作用。虽然好处很多，但是喝多了，很容易导致上火，很多人也为此苦恼，怎么办才好？中医给大家支支招。

黄芪和什么搭配喝，可防上火？

山药是我们饮食中比较常见的食物之一，用它做出的食物非常美味。山药富含丰富的黏蛋白，能够健脾益气，为血管保持弹性，还能够止咳润肺。它温补的作用非常好，适合大多数人食用，几乎没有禁忌。山药和黄芪搭配使用，能够有效增强保健的功能，促进人体新陈代谢，调节内分泌、增强体质，让人看起来精神满面。

山楂酸甜可口，它能促进食欲的功效广为人知，这主要是由于山楂中的有机酸含量很高，它能提高胃蛋白酶的活性，加速蛋白质的消化，促进胃酸的分泌，有调节肠胃的作用。山楂中的黄酮物质还能抑制肝脏中胆固醇的合成，具有辅助降低血脂的作用。山楂搭配黄芪一起泡水能健脾养胃，加强肠道功能，山楂中的维生素C还能促进抗体的生成，为人体提高免疫力。胃口不好的人经常喝山楂黄芪水，脾胃功能会越来越强。

金银花自古以来就被我国人民广泛应用，在中医上，金银花具有清热解毒、止血的作用，现代医学也表明，金银花中含有的绿原酸、木犀草等成分对人体十分的有好处，能够增强人体免疫力、保护肝脏细胞、消炎、下火，可以说它的作用是非常大的，患有皮肤瘙痒小孩子常用金银花水洗澡，能够有效地杀菌止痒。金银花搭配黄芪，能让它们的保健功能发挥得更加彻底，加速为人体排出毒素，而且不会上火，可以经常饮用。

当归和黄芪一样，都是比较常见的养生药材，它补血的作用很好，中医上经常使用当归来治疗肝血不足、产后血虚导致的一些列疾病，当归多糖能够促进造血干细胞的增殖，对于气血不足的人很有疗效。不仅如此当归对降低血糖、保护肝脏、肾脏都有一定的效果，搭配黄芪，能更好地发挥其补血益气的作用，有助于预防多种血液疾病。

常用黄芪搭配这四种食物和药材能有效地去除火气，养生的效果或许还会更好，补脾益气，让气血更加通畅。大家在饮用黄芪水的时候注意不要过量使用，每天使用8-15克左右的黄芪进行泡水就足够了，不要觉得越多越好，过量饮用会导致人体出现比较焦躁的情绪，黄芪毕竟也是一种中药材，如果自身患有某种疾病，饮用前最好先咨询一下医生。

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