这些都是祛湿排毒的好东西 每天吃一点（让湿毒统统靠边站）

TIPS：本文共有 397 个字，阅读大概需要 1 分钟。

薏仁。薏仁可促进血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果。有助于改善水肿型肥胖，薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许糖，是肌肤美白的天然保养品。

冬瓜荷叶茶

冬瓜荷叶茶能够给身体起到一个很好的瘦身、排毒的作用，能让体内的毒素和垃圾轻松排出体外，让身体能够更好的排除“湿毒”给您一个健康的身体。

地瓜。地瓜所含的纤维质松软易消化，可以促进肠胃蠕动，有助于排便。

醋泡姜

体内湿气重早上难免没有胃口，试试早上一碗白粥配上一碗醋泡姜，调理胃口，还能够有效的去除湿气哦！

牛蒡。牛蒡可以促进血液循环、新陈代谢。并有调整肠道功能的效果，所含的膳食纤维可以保有水分，软化粪便，有助于排毒。

黑蒜头是用新鲜生蒜，带皮在发酵箱里发酵后制成的，它保留了生大蒜原有成份，并且黑蒜中的微量元素含量较高，味道酸甜，无蒜味。

芦笋。芦笋含有多种营养素，所含的天门冬素与钾有利尿作用，能排出多余水分，有利排毒。

如果觉得《这些都是祛湿排毒的好东西 每天吃一点（让湿毒统统靠边站）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！