女生若是不想老太快 每天吃此物养颜又美容（小肚腩都不见了）

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导读：女生若是不想老太快，每天吃此物养颜又美容，小肚腩都不见了

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文|妇产科医生刘丹

腰果里面的蛋白质是非常丰富的，一般要比其他的谷类产品多出两倍左右。并且像这样的产品和谷物是可以互补的，像这样的产品当中，维生素b1的含量大概仅次于芝麻和花生，所以对于补充体力有很好的效果，也可以帮助我们把疲劳全部都消除，如果说你比较容易疲倦的话，可以多吃一些。

像这样的产品当中含油脂非常丰富，所以不适合那些胆功能严重的人，尤其是那些腹泻或者是肠炎的患者，尽量不要去吃哦。其实这样的产品当中，脂肪酸属于良性的脂肪酸，所以并不会让我们发胖，但是也千万不要吃得太多，尤其是肥胖的人更不要吃太多。

像这种产品当中油脂是比较多的，可以润肠通便，也可以把身体当中的毒素全都排出，有延缓衰老的一种奇效呢，而且也可以让我们的血管慢慢的软化，让我们的血管更加具有弹性，维护住它的健康。这种产品其实也有催乳的效果，对于那些乳汁分泌不足的女生可以多吃一些，只不过它的热量比较高，所以也有非常好的美容效果，能够延缓衰老。

像这种产品可能吃的多了也会增加肝脏的负担，所以说肝脏功能下降的人尽量也不要吃太多。而且对于一些肠炎或者是腹泻的人来讲，也尽量不要吃太多，因为里面的油脂会比较丰富，这个时候会增加我们肠炎或腹泻的情况。女生在生活当中，其实吃东西可以先去了解一下，看一下哪些东西对自己是有用的哟。

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