「百合枸杞金银花茶」安神清热养生茶

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金银花，又称为忍冬，既能宣散风热，还善清解血毒，真的是对秋冬风寒有超多功效的。像是最近气温变化，尤其供暖导致室内外进出温差大，身边好多小可爱都备受感冒的煎熬，小可爱都变成小可怜儿啦(灬 灬)！而且马上就要过年啦，各种聚餐、聚会、吃吃喝喝都已经陆续提上日程咯！本着每逢过年胖三斤的宗旨，小仙女们都要紧张起来啦，不吃又对不起过年的气氛，吃又要承担长肉肉的风险，我们也是太难啦。要知道金银花对减肥也是有明显的功效的哦，双重作用！

我又在金银花里面加了百合，百合也是含有很多营养素哦，对气候变化引起的季节性疾病也有很好的防治作用的！快泡一壶试试吧！

食材：

金银花一小把，百合一小把，枸杞适量

步骤：

把所有食材加入茶漏，然后倒入适量水，选择自动模式煮开即可。

煮出的茶汤撕浅黄绿色的，再加上红色的枸杞，白色的百合，颜色也是特别赞！而且金银花的香气真的特别好闻，很香的哟！

金银花可以清热解毒，疏利咽喉；百合又可以清心安神，养阴润肺；这个季节多喝这两样，也可以很有效的预防感冒发烧的。如果喜欢口味甜的，可以自己加一小块冰糖就好。煮茶器煮的时候就很方便，茶漏里放上各种材料，就可以煮出纯净的茶汤，自动模式武火5分钟，文火3分钟，只需要这些时间就能煮好一壶茶啦。我比较喜欢一边喝一边煮，下午看书写东西做其他时间的时候煮一壶，也不用担心会冷，喝得差不多就再加水，简直不能更方便啦！惬意的呢！

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