“冬吃萝卜夏吃姜” 为啥不是冬天吃姜（生姜应该怎么吃）

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相信大家都听说过，“冬吃萝卜夏吃姜”这句俗语，这句话的意思也就是天气寒冷的时候适合吃萝卜，天气炎热的时候适合吃生姜。有些有着养生习惯的人，经常会在夏天的时候，适当吃一些生姜，想着保健自己的身体。

但是对于这个做法，很多人并不理解，本身夏天的天气就非常炎热，再吃生姜这种味道辛辣的食物，那不是会让身体更热吗？这么一分析其实还有那么点道理，所以就会有人问，为什么不是冬天吃姜呢，用生姜的辛辣中和冬天寒冷的气温，不是对身体健康更有利。下面就给大家分析一下原因。

“冬吃萝卜夏吃姜”，为啥不是冬天吃姜？

如果我们根据性质来分，生姜的确属于微温性食材，但是仅从这一方面判断什么时候吃生姜，那是错误的做法。古时候的人们，建议大家吃生姜，其实是因为气温升高，身体会出现流汗的现象。这个时候身体当中的阳气、热量都会向体外扩散。

这个时候，我们的身体内部，就会出现虚弱的情况，肠胃也会不适应蓄冷的现象。而且相信大多数人，在夏天的时候，都会通过吹空调、吃冰棒消暑，此时很容易导致脾胃虚寒的现象。若是我们能够在这个时候，适当食用一些生姜，就能够起到生阳、温暖肠胃的效果，对肠胃健康有帮助。因此，这也就是为什么不在冬天吃姜的原因。

生姜应该怎么吃？在患有以下4种疾病时候吃，或能改善病情

第一种疾病：风寒感冒

对于不少人来说，夏天的时候如果使用了错误的消暑方式，很有可能诱发风寒感冒，这个时候就可以通过吃生姜来改善病情。建议大家煮红糖姜茶喝，或者在煮姜汤的时候，加一些盐饮用。

第二种疾病：空调病

这种疾病主要是因为夏天的时候，因为空调温度过低，或者吹空调时间过长，都有可能出现受寒着凉的情况。此时可以喝一些姜茶，祛除体内寒气。

第三种疾病：关节炎

对于一些上了年纪的人来说，可能常常会出现关节疼痛的情况。夏天若是在空调房呆上一段时间，腰酸背痛的情况会更加严重。此时我们可以直接饮用姜汤，或者用其泡脚，都有着很好的改善效果。

第四种疾病：腹泻

夏天食物容易腐烂，有些人还会经常吃寒凉的习惯，这个时候腹泻的问题就会找上门。不过在出现腹泻的问题之后，也可以通过吃生姜治疗，帮助祛除体内寒气。

什么人不适合吃生姜？

①体内火气旺盛的人：生姜的属性温热，其中热量比较高，此类人群进食后，体内的火气会更加旺盛，从而可能出现口干舌燥、大便干结、便秘等症状。

②患有胃病的患者：因为此类患者的胃部本来就比较脆弱，而生姜属于具有一定刺激性的食物，如果进食，可能会损伤患者的胃部粘膜，不仅容易引发胃疼等症状，还可能导致胃病的病情程度加重。

“冬吃萝卜夏吃姜”这句话确实有一部分是正确的，但是并不是所有人都适合这种饮食方法。因此，在调整自己的饮食习惯之前，建议先判断自己的身体情况，再决定是否能够按照“冬吃萝卜夏吃姜”的方式进食。

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