冬天手脚冰凉怎么办 多喝“它”（除湿驱寒 常喝增强抵抗力）

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现在有很多女孩子到了冬天的时候，无论穿再厚的衣服，都会出现手脚冰凉的现象，其实并不是因为自己穿的衣服不保暖，而是因为自己身体中的湿气比较重，如果在冬天的时候，经常会出现手脚冰凉的现象，建议多喝“它”，除湿驱寒，常喝还能增强抵抗力。

它就是红豆薏米茶，其实我和老妈都属于那种冬天的时候，手脚怎么暖都暖不热的人，老爸又是一个比较注重养生的人，感觉“是药都有三分毒”，所以平时在日常生活中，老爸也会经常做一些能驱寒的食物给我们吃。就比如红豆薏米粥，或者是红豆薏米茶等。

这种食物里面最主要的成分就是红豆和薏米，其实女人常吃一些红色食物，对身体健康是非常有帮助的，比如红枣花生米红豆等，这些食物不仅可以补气养血，让一个女人的气色越来越好，而且还可以提高身体免疫力，在面对寒冷空气的时候，不是那么容易生病。

除此之外就是薏米，这种食物最大的功效就是除湿，排毒养颜，帮助女性排出身体中的湿气，从而有效改善冬天手脚冰凉的想象。要想驱寒，一定要先除湿，常喝红豆薏米茶，有效帮助体内的湿气散发出来，让身体变得暖洋洋的。

老爸特别懂得照顾我和老妈的身体，虽然他平时不善于表达，但是每年入冬之后，老爸就会买很多这样的东西放在家里，让我和老妈每天喝一些，现在就算是不穿特别厚的衣服，手脚也不会出现冰凉的想象，晚上躺在被窝里面，也不用开电热毯了。

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