吃山药炖排骨对身体有什么好处（哪些人需要经常吃呢）
2023-05-16 分类：养生资讯
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吃山药炖排骨对身体有什么好处 哪些人需要经常吃呢？
1、山药炖排骨主要含有优质蛋白质、多种必须氨基酸、钙铁等矿物质元素。特别是山药中的黏多糖、皂甙对人体有着极大的好处。
2、贫血体虚的女性容易出现手脚冰凉，而山药、排骨都是很好的补血益气的食材，非常适合女性调养食用。
3、常吃一些山药炖排骨可以帮助男性修复肠胃粘膜的损伤，合理食用对脾胃都有不错的滋养效果。
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