教你一款补血养气粥 只需要放入红米（红豆 红皮花生 红枣即可）

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相信全天下很多女性朋友都需要补血养气，可是通常我们都是去药店买一些药物来补，这样做虽然能起到作用，但这样做治标不治本。那究竟怎样做才能够起到最好的作用呢？下面小编跟大家分享一款补血养气粥，常和这样的粥，不仅身体好而且能够补充身体里面的气血，下面小编跟大家分享制作方法吧！

在制作美味的补血养气粥之前，首先把花生,红豆放入一个干净的盆中，接着往盆里倒入适量的清水，将花生,红豆清洗干净。接着再往红豆,花生中加入少许的清水浸泡一小时。

一个小时之后把花生跟红豆放进锅中，接着往锅里倒入半锅清水大火烧开，等锅中的水煮沸之后再转小火煮15分钟。15分钟之后，把洗干净了的红米,红枣倒进锅中，接着再加入少许的冰糖或者红糖再煮一个小时。

一个小时之后简单美味的四红粥就制作完成了。这样做非常的简单，很适合女性朋友，经常吃可以起到很好的作用哦，小伙伴们不信的话可以尝试一周。

温馨提示:等锅中的水煮开之后一定要转小火慢煮。

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