肺不好 身体会有1处凸起（2处发黑 若一个没有 你的肺还算健康）

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随着空气环境污染变得越来越重，还有人们长年有吸烟的坏习惯，肺功能也因此受到侵害，变得越来越差。肺部遭受侵害后会引发多种病变，每一种都会严重威胁我们的健康，近年来肺病的高发率越来越年轻化。

肺不好的明显表现为身体有一处凸起：

这个部位就是我们的手指末端关节，当肺部产生病变会就会供氧失常，指关节处于末端位置就难以得到氧气和气血供应。此时就会慢慢引起组织增生肥大引起鼓大 ，也被称为杵状指，极为难看。当发现手指出现异常时必须及时去医院检查肺功能。

除了手指出现异常之外，身体还有2处会发黑：

1、鼻子发黑

当我们的肺部产生病变后无法排出更多的垃圾毒素时就会连累其他呼吸道器官。而鼻子作为呼吸道的外部器官，肺部产生病变变黑后也会引起鼻子发黑，并且还会患上鼻炎，气管炎等病症，其中现象一般出现在老烟民身上。

2、嘴唇发黑

嘴唇的颜色一般会在着凉感冒后出现发紫的现象，这是由于气血不足引起，一般在身体回暖会就会消除。但肺部不好的人出现嘴唇颜色变紫后就无法再消除，这是因为肺部产生病变，导致气血和氧气的供氧失去常态的表现。

肺部产生病变的人，日常还会有6大明显异常：

1、咳嗽变得越来越剧烈，且久治不愈，咳痰有血丝

2、容易着凉感冒，鼻子塞不通气，鼻孔干燥

3、呼吸频率加快，急促，气喘吁吁，肺活量下降明显

4、胸口发闷疼痛，后背，肩膀也出现疼痛感

5、后半夜失眠严重，呼吸困难，晨起干咳剧烈

6、体力下降明显，运动就气喘吁吁，身体乏力

当我们的身体出现以上症状时必须要第一时间去检查肺部功能，不给肺病有可乘之机。日常必须要远离2大危害：

1、香烟

香烟对肺部的危害是一个长久过程，并不会立马产生不适。然而肺不好的人请及时戒烟，否则香烟中的有害物质就会进一步引起肺部病变，不仅会导致肺部被熏黑，还会引发气管炎和肺气肿等病症。

2、灰尘

灰尘颗粒是肺病的一大祸根，产生大量的灰尘颗粒地方有建筑工地，泥头车行驶路段，房子拆迁或装修，家中的卫生死角等都会有灰尘颗粒弥漫。肺不好的人要远离这些有害场所，并且日常出门要佩戴还防尘口罩。

那么肺不好的人日常要如何养肺呢？其实养肺并不难，只需用5种材料泡水，肺部会悄悄变好：

这5种材料主要为甘草，橘红，罗汉果，薄荷，青果，它们的组合搭配是著名的养肺小金方。准备好材料后配比成方，然后加清水煮成茶汤饮用。茶汤温和养肺，润肺止咳，消除肺部燥热感和清除肺部烟尘，肺部少咳嗽更强壮。

此方有名橘红青果茶，最早来源于【百草养生】。罗汉果可清肺火解热毒，利嗓消炎，橘红止咳化痰，可入肺清理肺部烟尘；青果生津润嗓润肺，消炎除菌；甘草解毒祛痰，清肺热，薄荷清凉散热，消除肺部燥热。

烟民或者吸入灰尘油烟的人在喝水时加入橘红青果茶冲泡，给你的肺部洗洗澡，排除尼古丁和灰尘颗粒：

肺不好日常养肺要牢记2点：

1、防感冒

秋冬季节人们容易着凉感冒，也容易引发肺病。此时肺不好的人要特别注意天气的变化，适当增加衣物避免感冒，否则感染病菌后会加重肺部不适。

2、运动调养

养成轻量运动的好习惯有利于肺部恢复肺活量，恢复肺部的正常排毒功能。运动以在空气新鲜的清晨进行晨跑和游泳较为适宜。

结语：肺部健康与我们的生命息息相关，我们要有足够的养肺意识，并且吸烟人群要尽早戒烟，远离二手烟危害。

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