生蚝的这2种吃法 男人吃了身体棒（女人吃了效果好 你知道吗）

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生蚝其实就是牡蛎，如今养殖的农户特别多而生蚝也分大分小，根据大小名称也就不一样了，在饭店大的就被称为生蚝，而在我们日常见到小点的就叫牡蛎。生蚝就是养大的牡蛎，一般超市买的牡蛎很便宜，带壳的3块钱左右一斤.大生蚝进了高档饭店那价价位就会翻几番，真是没有对比就没有伤害呀。

面对美味的生蚝，女性也可以放开了吃，不要怕吃了发胖。生蚝内含一定的量的锌以及你磺酸等成分，而牛磺酸对胆固醇的分解是非常有效的，能很好的降低血脂，所以吃生蚝既满足了你的胃，也能让你保持苗条身材。而且对婴儿来说吃生蚝可以提高智力，刚才说了，生蚝里含有锌，而锌对婴儿来说特别重要，要从孕妇怀孕开始就要摄入一定量的锌，这样对婴儿的智力提高很有效。现在你去医院做检查，大夫对补锌这块十分的看中，都会提醒你适当的补锌。

美食都爱吃，而生蚝也对男性来说是最好的滋补盛宴，简直就是男人的加油站。从医学角度来讲，生蚝是可以通水气，滋润肺部且利于肾水。而生蚝中含的锌物质对男性来说也是非常重要的，男人最爱对面子，所以可以通过补锌来证明自己的实力，这个大家都懂。生蚝最好新鲜的时候吃，在冰箱保存也是非常讲究，要恒温保持在4-5摄氏度左右，不能过高也不能过低。生蚝不能随意的翻动，也不能和别的食物混合在一起放，生蚝在冰箱的保质期最多只能放6天，所以说生蚝最好就是刚买回来吃，不要放太久，不然味道就不好了。

生蚝好吃壳难开，这是大家公认的说法，有部分人去餐厅吃生蚝都是服务员给开生蚝。而且使用的开生蚝工具必须要定时消毒，手也要及时清洁。如果不按规程来操作，很容易造成生蚝肉质的污染，引起客户不满是要受到处罚的，所以说现在的人吃东西都很讲究的。生蚝肉晶莹剔透呈乳白色，而且入口香醇，很容易引起人的食欲。而生蚝的吃法也是非常多的，比如：爆炒生蚝，红烧生蚝，还可以烤着吃。如今商家也会根据分群分类，大饭店用的都是生蚝，而小餐馆或者夜市用的都是小点的生蚝。这样消费者都能消费的起，有些地方在夜市上生蚝只买到2块左右一个，价格便宜还能品尝到生蚝的美味。今天主要说两种吃 ，刚才小编提到生蚝吃了对男人女人都有好处，下面就给大家介绍两种生蚝的食谱，对男人女人都有好吃。

葱姜海参生蚝汤，这个食谱男人吃了能滋阴补肾、强身益精；女人吃了能护肤美颜，去黑斑，减少皱纹等。如果有肾阴虚，耳鸣市面盗汗等症状，都可以这个食谱进行调理，会有一定的好处。它的主要用生姜，大葱，海参，生蚝，再放点盐。做法：生姜拍烂、大葱要葱白段、海参切成块状，生蚝用腌制一下。给砂锅里倒水大火烧至滚开，放生姜生蚝用中小火炖2个小时，快出锅放上葱段和盐就可以了，盐多少根据自己的口味。

党参生蚝瘦肉汤，这个食谱女人吃了可以滋阴补血，健脾养胃。对子宫出血，阴血亏虚，经色浅淡等症状，都可以用这个食谱调理身体。以上这两个食谱对男性女性都有好处，所以在条件允许的情况下可以调理一下身体。它主要用生蚝肉，猪瘦肉，党参，生姜片。烧锅加水烧滚开，放入党参，生姜和生蚝肉煮一下捞出来；猪肉切成块；把所有的材料都放进砂锅里，加上适量的水，烧开炖1.5-2小时。

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