天气“晴雨表”你注意天气变化与身体健康的关系了吗

春季气温、天气变化都很大，我们生活的环境对健康的影响巨大，天气变化、周围环境的改变都与健康息息相关。

春季晴雨表，天气的变化对健康调节很重要，随时调整才能更好的养生。那么天气变化对身体的影响在哪些方面呢？

1、风对身体的影响

风基本是每天都存在的，春风很温柔，但是如果某天风很大我们可能并不会觉得很舒服。风对人体皮肤表面温度有调节作用，影响人体散热与出汗等情况。气温高的时候能散热，气温低的时候散热过度会导致感冒。和风很舒服，大风可能会阻碍正常生理活动。

2、阳光对身体影响

适当的晒太阳能补钙，促进钙的吸收，都是很多人都知道的常识。如果光照不足还可能缺钙，导致软骨病。如果长时间阳光照射可能头晕眼花、头疼耳鸣、还会诱发眼部疾病。

3、气温对身体的影响

人体最舒适的温度为25°左右，人体能适应周围的环境温度，但是温度过高过低都不利于身体健康。温度过低容易引发心脏累疾病，春季天气暖和有助于病毒细菌感染，气温过高则容易出汗，身体缺水，血液浓度上升，心脏负担增大。

4、气压对身体的影响

气压一般会稳定在一个值之内，但是有的时候会产生一些波动。气压下降人体感觉不适，压抑、呼吸困难、抑郁、精神恍惚、躁动不安都可能出现。这种情况下还容易诱发心血管疾病，所以不得不注意。

5、湿度对身体的影响

春季雨天也比较多，湿度对人体影响也还蛮大的，天气干燥，湿度小的时候身体容易出现裂口、干燥、呼吸道疾病高发季。湿度很大人体会感觉烦闷眩晕、湿疹、风湿疾病高发。阴雨绵绵还会让人情绪抑郁、做事缺乏兴致。

天气变化与健康关系很大，所以春季更应该及时调节身体，积极的做好养生工作。

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