经常喝三七粉的人 身体会发生什么变化（日本人或已给出了答案）

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健康长寿是所有人共同的追求，从古至今也有不少帝王在追求长生的路上，走了不少弯路，虽然长生不老是无稽之谈，但通过养生让自己的身体更加健康，从而达到延长寿命的目的还是非常有可能的，在全球200多个国家和地区中，人均寿命最长的就是我们的邻居日本，为什么日本人的平均寿命那么长呢？

这其实是因为日本人经常喝三七粉的原因，据调查统计，日本人大部分都将三七粉作为日常的保健饮品饮用，那么三七粉会对人体产生哪些好处呢？一起看一下吧。

延缓衰老

想必没有多少人愿意看到自己出现衰老的情况，尤其是对于女性朋友来说，外貌与形象是非常重要的一件事，也有不少女生愿意花大价钱来购买昂贵的护肤品，从而让自己看上去更加年轻。

虽然男性衰老的速度更加缓慢，但如果不注意，也会让自己的形象看上去不那么好，这个时候就可以喝一些三七粉，其中的有效成分能够对抗身体内的自由基，维护细胞膜的弹性，延缓衰老的降临，让自己看上去比同龄人更加年轻。

增强血管韧性

其实我国目前发病率最高的疾病就是心脑血管疾病，由此可见，维护心脑血管健康是非常重要的一件事，尤其是对于老年人来说，经常饮用一些三七粉泡水，能够有效的维护心脑血管健康，远离三高血症和冠心病等疾病。

缓解疲劳

其实不仅仅是中年人压力巨大，很多年轻人的压力也不容忽视，对于刚刚进入社会的年轻人来说，工作到深夜更是家常便饭的事情，为了维持第2天的状态，很多年轻人就会选择饮用咖啡提神，咖啡中的咖啡因等物质会对身体造成一定的损伤，不仅会危害身体健康还会对眼睛造成影响。

这个时候就可以选择三七粉泡水来缓解疲劳感，让身体感觉更轻松，还能够提高工作效率。

调理月经

很多女性朋友在生活中会遇到经期不调的情况，如果经期出现了问题，就会导致身体内分泌失调，还会出现气血运行受阻的情况，这个时候就可以适当的喝一些三七粉泡水进行缓解，让身体中的内分泌恢复正常，从而起到调理经期的作用，还能够疏通气血，让自己的气色越来越好。

感冒时不能喝三七粉

对于健康人来说，饮用三七粉泡水能够起到活血化瘀，美白淡斑，促进新陈代谢的功效，如果在感冒的时候也有37分很有可能会导致病情出现加重的情况。

三七粉属于温热的药材，如果在感冒发热的时候饮用，还有可能会让身体更加受寒，让发热的情况更加严重，从而威胁到身体健康，因此在感冒的时候尽量不要饮用三七粉。

想要饮用，可以等到病情痊愈以后再服用，只有正确的服用三七粉，才能够充足的吸收三七的药效，从而让身体更好。

患有呼吸道疾病的患者不能饮用

三七粉药性寒凉，如果在咳嗽或者患有呼吸道疾病的情况下饮用三七粉，会刺激到体内的寒气，从而造成咳嗽气喘等症状的加重，不利于病情的恢复。

在饮用三七粉的过程中，也要遵循适量原则，如果过量饮用，也有可能给身体带来一定的负担，只有健康合理地饮用，才能有效的维护身体的健康，让身体更好。

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