养肺就是养命 肺不好（多用几物泡水喝 润肺化痰 强化肺功能）

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天气炎热的时候，很多肺部不好的人就会出现呼吸不畅的情况，那种感觉特别难受。感觉到整个人没有精神，全身也没有力气。燥热的天气还会让人胸口发闷，出现昏昏欲睡的情况。燥热的天气会让很多人不愿意出门。长时间待在空调房间，这时身体就会吸收大量的寒气，有时人们还会吃很多的冰饮，衣服穿得也比较少。这样身体就会时常处于一冷一热来回变换的环境中。这种情况下肺部特别容易受到伤害。

很多人有抽烟的习惯，但是香烟在燃烧的过程中，会释放出很多的有害物质。受伤最严重的的就是肺部了。肺要是不好，就会直接影响到人们的呼吸系统，导致氧气没有办法及时输送到身体的各个角落，就会造成其它的器官组织出现健康问题。肺不好的人还会出现反复的、咳嗽、胸闷气短，甚至是呼吸困难的情况，所以说养肺就是养命！

肺不好的人，多用几物泡水喝，润肺化痰，强化肺功能

1、白萝卜泡水

白萝卜是特别好食物，它不仅美味，还有很高的药用价值。它可以做成美味的菜肴，但更重要的是它可以帮助人们养肺，萝卜中有大量的营养物质，这些营养物质可以帮助肠胃蠕动，促进食物消化，帮助人体及时吸收各种营养物质，并且还有清除人体余热，帮助肺部化痰的功能，对人们的肺部有非常好的养护作用。

肺不好的人可以将白萝卜切成片用热水泡着喝。还可以将白萝卜榨成汁，加入适量的水搅拌搅拌来喝。如果觉得味道不够美味，还可以加入适量的蜂蜜一起服用，这样既可以美容养颜，还可以生津润肺。

2、菊花泡水。

菊花不仅欣赏价值高，还有很高的药用价值。研究表明用菊花泡茶，有清热、去火、排毒的功效。长期饮用可以清肺热。有些口干舌燥的人喝了一段时间的菊花茶，会感觉到有明显的缓解作用。因为菊花具有生津止渴的功效。当人们感觉到自己喉咙不舒服，喝了两天的菊花茶，也能起到很好的缓解作用。除此之外菊花还有清除肺部内火，帮助人们的口腔去除异味，使口气清新，所以经常喝菊花茶，有特别好的护肺的作用。特别是有抽吸烟习惯的人可以多喝一些菊花茶。

3、薄荷

薄荷具有提神醒脑的功效，因为含有薄荷的食品吃到嘴巴里，嘴巴里就会有一种清凉的感觉。其实薄荷有很多的功效，还可以帮助人们开胃消食，还可以有助于缓解胃部不适，帮助人们消除口腔异味，帮助人体加快新陈代谢。其实薄荷不仅可以加工食物，还可以用来泡茶喝。若是用它来泡茶喝，还能促进肺部有害物质加快代谢，及时清除肺部有害物质，真是保护肺的佳饮。

当然如果能及时戒烟，积极配合医生治疗肺部疾病，再加上喝这些有益处的水，多方面配合起来，才能真正做好肺的保护工作。

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