男人夏天洗澡的时候 谨记这里宜多洗（有助于肾脏健康）

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现在来到夏天的天气非常的炎热，不管对男女来说洗澡，可能是一件生活中的常事，而且洗澡可以有效的带走身上很多的汗液，不利于细菌滋生，有助于我们皮肤的健康，而且洗澡有助男性男子功能的提升，但洗澡提升男性男子功能也要掌握方式方法，所以男人夏天洗澡的时候，谨记这里宜多洗，有助于肾脏健康。

男人夏天洗澡的时候，谨记这里宜多洗，有助于肾脏健康

1、洗腰背

我们每个人都感冒过，有可能有人的腰背没痛过，但是很少很少，尤其是40岁以上的人，基本上都有过腰背疼的困惑。这是因为我们感冒的时候，身体里很多毒素无法及时的排出，因为我们的腰部是肾脏所处的部位，肾脏是排毒的器官，所以就会出现腰酸背疼的现象，我的生活照样很多，坏习惯，穿会导致腰肌劳损，腰部出现问题，所以我们可以打雪仗的时候，对腰部进行适当的按摩，可以有效的刺激肾脏的功能，方法是用双手揉搓腰部，直到发热就可以啦。

2、洗脚踝（太溪穴）

这里为什么会说到太溪穴呢，这是因为太溪穴归属足少阴肾经，有治疗失眠健忘、咳嗽气喘、月经不调、牙痛、阳痿、手脚冰凉，祛斑祛痘、美白肌肤等作用。太溪穴的位置：脚内踝后缘的凹陷当中，找准这个位置，在洗澡的时候经常揉搓，可以有效预防失眠，手脚冰凉，失眠多梦的情况，再加上在洗澡的时候揉这地方，养肾的功效也非常的好。

3、洗耳廓

不过这个位置我们洗澡的时候一般都会忽略，在这里如果经常说的话，与我们的五脏有着密切的关系，你在洗澡的时候多揉搓一下，可以有效的保护肾脏，达到养生的功效，因为中医认为，肾开窍于耳、心寄窍于耳、脾主升清以充养耳、肝胆之气影响耳廓。

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