杭州45岁女子每天吃一片叶酸 6个月过去了（身体发生什么变化）

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十月怀胎，一朝分娩，母亲的这一辈子是非常伟大的，单纯就怀孕来说，不仅要事事小心，还要注意补充营养，让胎儿能够更加健康地长大。

提起叶酸相信大多数女性都非常熟悉，在孕前三个月和孕后三个月是需要补充叶酸的，吃叶酸能够起到防止胎儿神经管畸形的作用，也能够预防孕妇贫血，其实叶酸并不只是孕妇能吃，更年期女性服用叶酸也能够带来一定的好处。

来自杭州的45岁女子，坚持服用叶酸6个月，她的身体又发生了哪些变化呢？如果你也好奇的话，下面一起来了解一下吧。

来自杭州的刘女士，今年45岁，在年轻的时候，日子还是过得比较贫苦的，后来夫妻二人共同努力创办了一家公司，随着公司规模越来越大，刘女士渐渐的从公司退了出来，在家安心当起了贤妻良母。

由于平时没有事干，刘女士经常和闺蜜一起出门游玩，对于皮肤和身材的保养也非常注重，但是随着年龄的增长，刘女士却觉得自己的身体健康状况越来越差，尤其是到了阴雨天气，自己的关节疼痛特别厉害。

当她把自己的困扰告诉给了闺蜜之后，闺蜜告诉她是不是更年期已经到了，很有可能是雌性激素分泌不足所导致的，可以尝试一下服用叶酸，或许能够有效改善。刘女士听完闺蜜的话后非常不解，叶酸不是孕妇才能吃的吗？自己吃会不会有什么影响？

但实在没有办法的刘女士也只能硬着头皮尝试服用叶酸，没想到坚持了半年的时间，身体竟然真的发生了明显的改变。

（1）记忆力逐渐改善

自从进入40岁之后，留学生明显感觉自己的记忆力越来越差，有时候随手放的东西，转眼间就忘记了，出门之后还会怀疑自己到底有没有关门，有没有关灯，有没有关燃气，甚至就连儿子都说刘女士得了老年痴呆。

面对这样的情况，刘女士也是非常困扰的，但是自从服用了半个月的叶酸之后，刘女士明显感觉自己的记忆力逐渐改善，这是因为叶酸中含有一种物质，能够让大脑细胞保持活力，可以促进大脑细胞的发育。

（2）睡眠质量明显好转

在年轻的时候，刘女士的睡眠质量出奇的好，只要一沾枕头就能睡着，有时候呼噜声还会把丈夫给吵醒，但是随着年龄的增长，刘女士的睡眠质量越来越差，有时候玩手机到凌晨，早上又早早的醒来，这也使得刘女士的精神越来越差。

由于长期睡眠不足，使得刘女士的精神萎靡，食欲也越来越差，但是自从服用了半年的叶酸之后，刘女士的睡眠质量明显好转，每天晚上不到10点就开始昏昏欲睡，一夜好眠之后，早上7:00才醒，每一天早上醒来，刘女士都感觉自己神清气爽，精力十足。

（3）脱发情况消失不见

因为长期睡眠不足，再加上记忆力减退，导致刘女士越来越烦恼，渐渐的竟然出现了脱发的情况，对此刘女士也尝试了不少的洗发水，但是却都没有奏效，自己的发际线明显后移，刘女士常常想：难道人到中年就变成贝勒爷了吗？

自从服用了半年的叶酸之后，刘女士惊奇地发现自己的脱发情况消失不见，原来叶酸中含有一种成分能够修复毛囊，在改善脱发的同时还能够促进毛发生长。

刘女士看到自己的变化之后简直欣喜若狂，原来叶酸并不只能孕妇服用，更年期女性服用也能够起到也想不到的效果，真是误打误着！

1、慎用合成叶酸

研究人员在最新发现，绿叶蔬菜等含有的天然叶酸在人的肠道中被吸收，而合成叶酸是在肝脏内被吸收的。肝脏吸收合成叶酸的量有限，未被吸收的过量合成叶酸会进入血液，有可能引起白血病、关节炎等疾病。

2、叶酸不宜与维生素C同补

实验表明，叶酸在酸性环境中易被破坏，在碱性和中性环境中比较稳定；而维生素C及维生素B2、B6丸要在酸性环境中其中所含的维生素才能比较稳定，如果在吃含叶酸的食物或叶酸补充剂时，同时服用维生素C及维生素B2、B6丸，由于二者的稳定环境相抵触，因此吸收率都会受影响。鉴于此，二者服用时间最好间隔半个小时以上。

结语：大家在平时了解过叶酸吗？如果对此有别的看法和观点，欢迎在下方留言评论。

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