健康人生除了养生（还有更重要的）

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今天不养生，明天养医生。

耳熟能详的养生观，相信很多中老年人已经倒背如流了。

但，健康人生，真的就只有养生这么简单就能达到的吗？

“养鱼重在养水，养树重在养根，养人重在养心。”

心态平和是健康的第一要素！

棍棒底下出孝子的教育方式已经不适用于现代教育。

60年代前的孩子，能吃饱穿暖是幸福！

80年代前的孩子，能吃饱穿暖的同时还能上得起学是幸福！

90后的孩子，不光要吃饱穿暖，能供他们上得起学，更重要的是心理教育，随着互联网、自媒体的发达，跳楼事件屡次三番地发生，有成人，也有孩子。

是什么导致了这些事件的频发？

除了疾病困扰，有一大部分是情绪失控导致。

那么，为什么现代人如此容易情绪失控？归根结底还是压力太大。

就业压力、房贷车贷压力、二胎压力、养老压力，还有当下流行的女人得具备的基本本领：上得厅堂、下得厨房、斗得过小三、打得过流氓，周边环境影响下的滥情和多性伴侣，也能让人产生不安定因素以及莫名其妙的压力。

长期处在高压下的人容易失眠、情绪低落、抑郁、患得患失、甚至产生自杀倾向。

这些不是靠养生美容能改善的根本，我们最终要解决的是内心的纠结，活在当下，活得自我。

活得自我，不是我想干什么就可以干什么。而是我不受旁人思维的影响，不想做什么就可以不做什么。

尽可能减少对物质的欲望，对家人的操控，以及对自己的否定。

尽可能增加对自己的肯定，对家人的认同，对社会变化的适应。

每个人，他都是独一无二的个体，不攀比，不拧巴，融不进的世界，不必去强挤，直面内心，做一个身心合一的人，才是活得最好的健康方式！

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