秋季女性养生 早起一杯“它”（有助于温暖女性子宫健康）

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常听人说：一日三枣，红颜不老。红枣也有着“天然维生素丸”的美誉，作为温带作物，红枣有着很好的滋阴补阳，补血的功效。因此，红枣也成为了女性补血补气的必备佳品，再加上生姜，入秋来一杯，更有促进一整天的排便，还能温暖子宫，使得女性的贫血症状得到很好的改善。

为什么说，秋季早起喝1杯，生姜泡红枣，有助于温暖女性的子宫！

生姜具有很好的杀菌以及祛湿气的效果，而红枣对于女性而言有很好的滋阴补血的功效。所以，入秋之后，每天给自己冲泡一杯红枣生姜，不仅能够温暖子宫，还能预防女性的贫血，有着很好的补充气血的作用，也可以说是解决了很大一部分女性的生理问题。

在制作之前，可以根据自己的喜好来准备生姜、红枣、枸杞子的搭配比例，用来制作红枣生姜茶。搭配好比例之后，然后用绞菜机把生姜的汁与残渣分离。然后再将准备好的红枣切沫备好，然后把生姜沫与红枣沫与枸杞子一起放入锅中熬制，倒入姜汁与清水，直到熬制没有太多水分的时候关火。然后就可以把熬制好的东西盛入碗中，每次饮用的时候，挖一小勺，用水冲泡即可。

对于女性而言，有着很好的改善脾胃虚、腹泻等情况。也可以加入适量的党参、白术搭配饮用的话，还能起到补中益气的功能，同时还能改善食欲不振的功效，也有着很好的止泻作用，同时因为饮食习惯不良引起的腹胀或是呕吐的话，也有着很好的改善作用。

红枣可以说是补养女性的佳品了，适量的食用红枣，能够帮助女性温暖子宫、疏肝解郁的作用，也解决了绝大部分女性由于经期期间所产生的心神不宁、躁郁症等等原因，解决了女性的一个大难题。

适量的饮用，有助于血液的循环加速，也有助于刺激胃液的分泌，使得身体的肠胃更有助于促进消化的目的，同时生姜还能肠胃里面的细菌，能够很好的起到抗菌的作用。但是，我们要注意的是，上火的人还是尽量少饮用，因为生姜红茶当中的成分属性相对偏热；同时，虚寒的人也不适合饮用，以免引起身体的腹泻；身体有炎症的人群，更加不适合饮用。

以上就是生姜红枣茶的做法、功效以及注意事项，在入秋之时，适当的存储一些，秋季早起冲泡，有助于女性温暖子宫，有着很好的养生效果。配合良好的饮食习惯，不仅可以帮助女性更好的温暖子宫，对于预防贫血也有着不错的效果，还解决了女人经常贫血的一大难题！

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