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这个汤10分钟就做好 下雪天来1碗浑身暖和(增强抵抗力不生病)

2023-05-19 分类:养生资讯

这个汤10分钟就做好,下雪天来1碗浑身暖和,增强抵抗力不生病!

蘑菇做汤简单,只要“1味”调料做,喝一口鲜掉眉毛,最适合冬天。今天我们这里下雪了,你们那里有吗?下雪天虽说不如化雪天冷,但也是寒风刺骨,下班回家10分钟做上一锅蘑菇汤,喝一口鲜掉眉毛浑身暖和,我家都很喜欢,做法也很简单。蘑菇的营养丰富,富含多糖体和胡萝卜素等多种维生素和矿物质,可增强免疫力,还有追风散寒、舒筋活络的功效,对于促进大脑的发育也很有好处,最适合冬季做汤,老人孩子要多吃。

材料:平菇,鸡蛋,葱,姜,盐,花生油。

做法:

1,蘑菇洗净,切条备用,做汤最好是切一下,炒的话就用手撕成小朵就可以。

2,鸡蛋2个,打到碗里打散。

3,锅里加入少许花生油,入葱姜炝锅。

4,倒入蘑菇煸炒,把蘑菇炒的8分熟,倒入开水。

6,加入少许盐调味。

7,把蛋液均匀的倒入汤里,烧开即可出锅。

8,简简单单的一锅汤,全家都喜欢,冬天来一碗好棒呢。

峰儿话语:

1,蘑菇做汤很鲜美,不需要放入鸡精,味精之类的调味,家里有孩子的也尽量少用。

2,买蘑菇最好捏一下根部,看看没有水析出,看着新鲜就可以买,如果水分太大就不太好了。

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