蒲公英被称为“药草皇后” 冬天泡水喝有哪些好处（又该注意什么）

蒲公英俗称“婆婆丁”，是一种家喻户晓的野菜，也是众多野菜中比较出众的一种，它的实用性很强，功能很多。它的适应性强，在全国各地都有生长。我们小时候在小河边，田间地头，特别是果树地里都能看到，还经常对着它的花朵吹，看着它满天飞，心里非常开心。

蒲公英有着“药草皇后”的称号，在中国人心中有着非常重要的地位，不管是中医还是民间百姓，对蒲公英都是推崇备至，这主要缘于它本身的神奇作用。

用蒲公英泡水喝，是流传了上千年的防病养生的方法。那么，冬天喝蒲公英水有什么好处呢？

有助于降火排毒，特别是对肝脏特别好

冬天天气寒冷，很多人都进补，会吃羊肉、牛肉等高热量的食物，来增加热量，帮助身体抵抗寒冷。但是，这些食物吃多了很多人容易上火，而且会影响肝脏的排毒与代谢。因此，冬天常喝蒲公英水，能够帮助身体降火，帮助肝脏更好的排毒。常喝点蒲公英泡水，也还能有效缓解冬天干燥缺水的现象。

预防视力下降，缓解眼疲劳

冬天寒风凛冽，不仅冷而且十分干燥，很多人因此会出现不同程度的干燥。特别是对于上班族来说，需要长期盯着电脑、手机的屏幕看，下班了甚至还会继续玩电子产品。这样就很容易出现眼睛疲劳、干燥等症状，导致视力下降，甚至会引发眼疾。

当然，不仅仅是眼睛干燥可以喝蒲公英水，眼睛的不其它不适也可以喝。据《药典》记载：“蒲公英可治眼疾肿疼、赤脉络目、目疼连脑、羞明多泪等“眼睛不适的症状。所以，眼睛不好的人平时都可以喝蒲公英水。当然，平时也要注意眼睛的保护，要科学使用电子产品。

通乳散结

对于女性朋友来说，冬天经常用蒲公英泡水喝，更是有益于健康。蒲公英含有一些特殊物质，它们能够有效防止增生的情况。特别是平时脾气不太好，情绪不是很稳定，喜欢生气的女性可以经常喝一些，能够有效预防和改善增生的现象。

对于处于哺乳期的女性来说，奶水少或者奶水不畅的情况很普遍。在这种情况下，适当喝一些用蒲公英泡的水，能够起到通乳和散结的作用，能够非常好地保护女性健康。

冬天用蒲公英泡水喝，有哪些注意事项呢？

风寒感冒的时候不能喝。蒲公英是寒性的，因此有很好的清热解毒作用。冬天外界气温比较低，很多人非常容易受寒而引起感冒。因此，如果受寒感冒的时候，是不能喝蒲公英泡水的。蒲公英本身就是寒凉的，受寒的时候喝，会加重身体的寒性，导致身体变得更加虚弱。不仅会延长感冒恢复的时间，甚至还会出现其它问题。所以，冬天风寒感冒的时候，千万不要喝蒲公英泡水。

水凉了的时候不要喝。蒲公英由于本性寒凉，所以泡水后一定趁热的时候喝，如果水的温度已经凉了的时候，那就不要再喝了。因为，寒上加凉，会使得寒性变得更大，喝了容易导致身体受寒，引起容易拉肚子等症状。

蒲公英泡水不能天天喝。我们不能因为蒲公英对身体有很多好处，就天天泡水喝。现在天冷，很多人有天天泡热茶喝的习惯。不过，蒲公英泡水是不能天天喝的，就算是喝热的也不行。蒲公英虽然可以当菜吃，但是也是一种中药。如果天天喝的话，容易造成脾胃虚寒等情况，反而会伤到身体。用蒲公英泡水喝，建议隔天喝一次，一周不超过3次为最佳。

喝蒲公英水要适量。很多人看到蒲公英泡水的效果这么好，于是就想当然的大量饮用。其实，这是不正确的。如果长期过量食用，会导致人体阳气受损，从而引起损伤脾胃，导致腹泻、腹胀和腹疼等症状。

有慢性肠胃炎的人不宜喝。本身有慢性的肠炎的人，最好不要碰蒲公英。蒲公英是寒性的食物，患有肠炎的人是不宜食用的，还会加重腹泻的症状，增加肠胃的负担，甚至有可能加重病情。

过敏体质的人不宜喝。体质过敏的人在我们生活中很常见，但是，这类是不宜喝蒲公英水的。这类人在食用完蒲公英后，出现很多的不适，如全身出现红疹、瘙痒等等，这此都是典型的过敏现象。因此，如果你有这些症状，最好别再食用蒲公英了。

注：图片来自网络

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