春季养生宜喝茶（体质偏热的人适合喝绿茶）

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红茶性温，适合胃寒、平素手脚发冷、年龄偏大者饮用。正宗的“奶茶”也是用红茶冲调而成的。红茶味甘，甘入脾经，具有补养气血，调和脾胃之效。

绿茶性凉，适合体质偏热、胃火旺的人饮用。由于绿茶是轻度发酵茶，富含茶碱、茶多酚等成分，素有胃寒、消化功能不好的人不宜多饮；绿茶中咖啡碱经肝脏代谢，肝病患者不宜多饮；神经衰弱者和失眠人群临睡前不宜饮茶。

黑茶性温，能解油腻、助消化，酒后、食欲减退、素有胃寒、手脚发冷、精力衰退者宜饮用黑茶。由于黑茶富含茶碱、咖啡因、可可碱等活性物质，患有严重动脉硬化、高血压病的人不宜过多饮用。

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