在寒冷的冬天用陈皮来做个暖身粥（这个可以让你在冬天增强免疫力）

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在寒冷的冬天用陈皮来做个暖身粥，这个可以让你在冬天增强免疫力

给你一些金针菇，还有些陈皮，你会把这些怎样运用啊？可能很多人都不知道用这两种东西可以做出来什么，假如你给个会做粥的人来说给她这两样东西或许还能给你做出来一个粥。今天就来说一个这个食物的一些做法可以在中午的时候把这个做给家人吃，因为选择在早上吃的话不容易消化，并且别选择在晚上去吃我就是建议你们晚上吃一点比较容易消化的食物，这样的话就可以在你睡眠之时你的胃也消化完了，不会给身体增加一些负担。

很多人家里面没有这个金针菇就可以去超市买过来一些，看你家里面的情况去买就可以消化好的人可以多买些，如果是有消化差的人就要少买点，就比如我消化就是非常差吃一些金针菇都没有办法给消化了，你还要在外面买一些陈皮呢，买将近五克就可以了，还要多买一些糯米，就是因为它对个人有些一好处你买一百克，其它的还要用半个柠檬还有适量的冰糖就可以了。

说一下，我介绍的这个东西有哪些作用吧？首先我希望这个你可以在冬天使用，因为这个在冬天可以，你的自身免疫力。并且免疫力差的人很难熬过冬天就会发生一些感冒的情况，你就可以多吃这个粥，而且这个还可以，防止感冒的发生，非常适合免疫力差，又容易感冒的人。还能够起到调养自身的脾胃，如果你感觉你的脾胃非常差，就可以用一些这个粥来调养一下。

再说一下，该怎样做吧，把买过来的这个金针菇用少量的清水洗干净，我希望你用刀把后面这根给切了下来，这样的话比较好洗，洗完之后用菜刀把这一个金针菇给切成小段放入盆中备用就可以了，然后把这个糯米放入碗中，接入一些清水用筷子来回搅拌一下，先洗干净再介入适量的清水浸泡一下，这个浸泡的时间也是有规定的，大概一个小时左右就可以了，这半个柠檬用清水洗干净了，外面这个表皮可以留下来用菜刀给切上片，然后这个陈皮也需要用清水洗一下就可以把这些东西给放到旁边备用了。

在厨房当中找出来一个锅，适量的清水放到火上面打开火把水煮开等水开以后就可以把这个弄好的糯米，还有金针菇，柠檬可以全部放到锅中，这个时候用大火，把这些东西给煮开。同时还要用筷子来回搅拌一下，以防粘锅，煮开以后就可以把这一个火给开到小火然后慢慢把这个粥给熬稠就行，最后加入适量的冰糖焖煮三分钟就可以了。

很多人或许并不了解，做出来这样一个食物需要多长时间，这里我要告诉你，用的时间并不长，大概40分钟左右就可以把这个全部弄好了。

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